まいきろく: 3月 2016

2016/03/31

今March 31, 2016 at 12:10PM 食べたもの

食べたものはかき揚げ, さんまの塩焼き, カテキン緑茶およびコールスロー. カロリーは419.0kカロリー。たんぱく質は22.16g。炭水化物は16.7g。食物繊維は1.3g。

今March 31, 2016 at 08:05AM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶および細巻納豆. カロリーは456.0kカロリー。たんぱく質は14.5g。炭水化物は86.9g。食物繊維は0g。

Activity Report for March 30, 2016

I traveled 9.43 miles, burned 936.54 calories, and was active for 3h 4m.

2016/03/30

今March 30, 2016 at 08:50PM 食べたもの

食べたものは菜の花. カロリーは330.0kカロリー。たんぱく質は25.5999984741g。炭水化物は57.7000007629g。食物繊維は20g。

今March 30, 2016 at 12:23PM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶, スローバーおよび伊右衛門特茶. カロリーは169.0kカロリー。たんぱく質は2g。炭水化物は22g。食物繊維は3g。

今March 30, 2016 at 12:06PM 食べたもの

食べたものはイワシフライ, ナムル, 煮豆および玉子スープ. カロリーは481.0kカロリー。たんぱく質は30.41g。炭水化物は49.27g。食物繊維は5.8g。

今March 30, 2016 at 08:05AM 食べたもの

食べたものはお～いお茶　濃い茶, カテキン緑茶, ソイジョイアップルおよび五穀米. カロリーは380.0kカロリー。たんぱく質は10.9g。炭水化物は67.08g。食物繊維は5.9g。

Activity Report for March 29, 2016

I traveled 7.73 miles, burned 909.11 calories, and was active for 3h 3m.

2016/03/29

今March 29, 2016 at 12:07PM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶, キャベツ, タラの衣焼きおよび小松菜のおひたし. カロリーは241.0kカロリー。たんぱく質は7.27g。炭水化物は12.15g。食物繊維は4.0g。

今March 29, 2016 at 08:04AM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶および愛菜ちゃんのおにぎり＆いなりセット. カロリーは594.0kカロリー。たんぱく質は18.2g。炭水化物は87.3g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for March 28, 2016

I traveled 10.14 miles, burned 1473.15 calories, and was active for 4h 43m.

2016/03/28

今March 28, 2016 at 07:18PM 食べたもの

食べたものはグリークサラダおよび海鮮丼. カロリーは444.0kカロリー。たんぱく質は17.59g。炭水化物は70.88g。食物繊維は0.9g。

今March 28, 2016 at 12:20PM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶およびソフールLT. カロリーは46.0kカロリー。たんぱく質は4g。炭水化物は6.4g。食物繊維はUnknowng。

今March 28, 2016 at 12:09PM 食べたもの

食べたものはマカロニサラダおよび生姜ココナッツカレースープ. カロリーは480.0kカロリー。たんぱく質は8.96g。炭水化物は59.87g。食物繊維は2.5g。

今March 28, 2016 at 08:09AM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶, タケノコ, 伊右衛門特茶および雑穀米. カロリーは349.0kカロリー。たんぱく質は3.93g。炭水化物は7.85g。食物繊維は3.3g。

Activity Report for March 27, 2016

I traveled 8.82 miles, burned 846.68 calories, and was active for 3h 0m.

2016/03/27

今March 27, 2016 at 05:34PM 食べたもの

食べたものはアボガドのコブサラダ, イカの揚げ物, パスタ・マカロニサラダ　肉入り, フランスパンおよびレンコンのきんぴら. カロリーは771.0kカロリー。たんぱく質は32.76g。炭水化物は83.32g。食物繊維は6.3g。

今March 27, 2016 at 02:48PM 食べたもの

食べたものはガリガリ君マンゴー. カロリーは72.0kカロリー。たんぱく質は0g。炭水化物は18.9g。食物繊維はUnknowng。

今March 27, 2016 at 12:25PM 食べたもの

食べたものはごはん, ごろごろ具材の彩り野菜カレーおよびチーズソース. カロリーは598.0kカロリー。たんぱく質は12.03g。炭水化物は100.9g。食物繊維は0.3g。

今March 27, 2016 at 11:57AM 食べたもの

食べたものはあおさ汁およびエビ. カロリーは36.0kカロリー。たんぱく質は3.38g。炭水化物は3.86g。食物繊維は0g。

今March 27, 2016 at 11:55AM 食べたもの

食べたものはゆで卵, コーヒー, パストラミサンドイッチおよび野菜スープ. カロリーは394.0kカロリー。たんぱく質は26.54g。炭水化物は38.73g。食物繊維は3.7g。

今March 27, 2016 at 11:54AM 食べたもの

食べたものは何か良いもの. カロリーはUnknownkカロリー。たんぱく質はUnknowng。炭水化物はUnknowng。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for March 26, 2016

I traveled 7.24 miles, burned 700.59 calories, and was active for 2h 31m.

2016/03/26

今March 26, 2016 at 04:48PM 食べたもの

食べたものはミックスビーンズ, ラム肉および焼きカレーパン. カロリーは722.0kカロリー。たんぱく質は24.26g。炭水化物は68.2g。食物繊維は7.9g。

Activity Report for March 25, 2016

I traveled 6.99 miles, burned 650.75 calories, and was active for 2h 9m.

2016/03/25

今March 25, 2016 at 12:19PM 食べたもの

食べたものはクリーム玄米ブランメープルナッツ, ソフールLT および伊右衛門特茶. カロリーは212.0kカロリー。たんぱく質は6.2g。炭水化物は29.4g。食物繊維は6g。

Activity Report for March 24, 2016

I traveled 6.36 miles, burned 600.25 calories, and was active for 1h 59m.

2016/03/24

今March 24, 2016 at 12:09PM 食べたもの

食べたものはばくだん丼, カテキン緑茶, スローバーおよび黒酢で活性. カロリーは821.0kカロリー。たんぱく質は39.2g。炭水化物は117.5g。食物繊維は12.2g。

今March 24, 2016 at 07:51AM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶および愛菜ちゃんのおにぎり＆いなりセット. カロリーは594.0kカロリー。たんぱく質は18.2g。炭水化物は87.3g。食物繊維は0g。

Activity Report for March 23, 2016

I traveled 6.67 miles, burned 626.78 calories, and was active for 2h 5m.

2016/03/23

今March 23, 2016 at 12:10PM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶, 豆腐ハンバーグと野菜の和風あん弁当および黒酢で活性. カロリーは597.0kカロリー。たんぱく質は13g。炭水化物は107g。食物繊維は0g。

今March 23, 2016 at 07:47AM 食べたもの

食べたものはおにぎり紅鮭, カテキン緑茶, 山菜おこわおよび野沢菜昆布. カロリーは426.0kカロリー。たんぱく質は13.2g。炭水化物は86.5g。食物繊維は0g。

Activity Report for March 22, 2016

I traveled 4.26 miles, burned 400.19 calories, and was active for 1h 19m.

2016/03/22

今March 22, 2016 at 12:07PM 食べたもの

食べたものはかやく御飯(きのこ入り), サバおよび蒸し鶏の春雨中華スープ. カロリーは668.0kカロリー。たんぱく質は26.1799999046g。炭水化物は90.8999984741g。食物繊維は0g。

今March 22, 2016 at 07:54AM 食べたもの

食べたものは愛菜ちゃんのおにぎり＆いなりセットおよび黄金烏龍茶. カロリーは594.0kカロリー。たんぱく質は18.2g。炭水化物は87.3g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for March 21, 2016

I traveled 5.75 miles, burned 551.14 calories, and was active for 1h 55m.

Activity Report for March 20, 2016

I traveled 7.44 miles, burned 714.46 calories, and was active for 2h 33m.

2016/03/20

Activity Report for March 19, 2016

I traveled 3.74 miles, burned 357.41 calories, and was active for 1h 15m.

Activity Report for March 18, 2016

I traveled 6.44 miles, burned 610.68 calories, and was active for 2h 10m.

2016/03/18

Activity Report for March 17, 2016

I traveled 6.07 miles, burned 569.23 calories, and was active for 1h 54m.

2016/03/17

今March 17, 2016 at 12:07PM 食べたもの

食べたものはかやく御飯(きのこ入り), 冷奴および塩サバ. カロリーは719.0kカロリー。たんぱく質は20.4399999046g。炭水化物は71.7999984741g。食物繊維は0g。

今March 17, 2016 at 08:02AM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶, チャーハン, 特茶, 菜の花および野沢菜昆布. カロリーは415.0kカロリー。たんぱく質は18.03g。炭水化物は57.77g。食物繊維は3.4g。

Activity Report for March 16, 2016

I traveled 7.94 miles, burned 741.06 calories, and was active for 2h 32m.

2016/03/16

今March 16, 2016 at 12:06PM 食べたもの

今March 16, 2016 at 07:53AM 食べたもの

Activity Report for March 15, 2016

I traveled 5.15 miles, burned 489.65 calories, and was active for 1h 39m.

Activity Report for March 15, 2016

I traveled 5.15 miles, burned 489.65 calories, and was active for 1h 39m.

2016/03/15

今March 15, 2016 at 12:05PM 食べたもの

食べたものはささみ磯辺揚げ, アスパラお浸し, カテキン緑茶, ベーコン（塩漬け、電子レンジで調理）, レンコンのきんぴら, 五目ひじき煮, 調理したキャベツ, 赤飯, 雑穀米および黒酢で活性. カロリーは720.0kカロリー。たんぱく質は30.37g。炭水化物は199.8g。食物繊維は8.6g。

今March 15, 2016 at 07:59AM 食べたもの

食べたものはおにぎり紅鮭, かやく御飯(きのこ入り) およびカテキンジャスミン茶. カロリーは508.0kカロリー。たんぱく質は12.2999999046g。炭水化物は104.999998474g。食物繊維は0g。

Activity Report for March 14, 2016

I traveled 4.2 miles, burned 394.15 calories, and was active for 1h 20m.

Activity Report for March 13, 2016

I traveled 4.93 miles, burned 475.93 calories, and was active for 1h 41m.

Activity Report for March 12, 2016

I traveled 4.02 miles, burned 378.4 calories, and was active for 1h 19m.

2016/03/11

今March 11, 2016 at 12:08PM 食べたもの

食べたものはからだすこやか茶W, ソフールLT および雑穀入りご飯と油淋鶏のお弁当. カロリーは694.0kカロリー。たんぱく質は28g。炭水化物は114.9g。食物繊維は5g。

今March 11, 2016 at 07:51AM 食べたもの

食べたものはヘルシー弁当. カロリーは518.0kカロリー。たんぱく質は30.04g。炭水化物は81.17g。食物繊維は2.9g。

今March 11, 2016 at 07:49AM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶および特茶. カロリーは0.0kカロリー。たんぱく質は0g。炭水化物は0g。食物繊維は0g。

Activity Report for March 10, 2016

I traveled 7.07 miles, burned 665.8 calories, and was active for 2h 15m.

2016/03/10

今March 10, 2016 at 12:08PM 食べたもの

食べたものはごはん, ちくわの磯辺揚げ, 塩サバ, 大根おろしおよび山菜おこわ. カロリーは892.0kカロリー。たんぱく質は18.04g。炭水化物は124.55g。食物繊維は2.4g。

今March 10, 2016 at 07:58AM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶, ジョア白ぶどうおよび海賊むすび. カロリーは408.0kカロリー。たんぱく質は12.1g。炭水化物は81.9g。食物繊維は0g。

Activity Report for March 09, 2016

I traveled 5.2 miles, burned 482.08 calories, and was active for 1h 36m.

2016/03/09

今March 09, 2016 at 06:31PM 食べたもの

食べたものはカレーライスおよびチーズハンバーグ. カロリーは873.0kカロリー。たんぱく質は55.65g。炭水化物は79.61g。食物繊維は12.5g。

今March 09, 2016 at 12:18PM 食べたもの

食べたものは真あじの一夜干し御飯, 納豆および麦ごはん. カロリーは958.0kカロリー。たんぱく質は47.61g。炭水化物は142.23g。食物繊維は12.6g。

今March 09, 2016 at 07:52AM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶および粗ほぐし焼鮭とわさび野沢菜. カロリーは350.0kカロリー。たんぱく質は9.39999961853g。炭水化物は75.1999969482g。食物繊維は0g。

Activity Report for March 08, 2016

I traveled 6.6 miles, burned 624.37 calories, and was active for 2h 7m.

2016/03/08

今March 08, 2016 at 07:49PM 食べたもの

食べたものはうどん, うの花, ちくわの磯辺揚げ, 海藻サラダおよび純水りんご. カロリーは349.0kカロリー。たんぱく質は11.72g。炭水化物は59.78g。食物繊維は0.1g。

今March 08, 2016 at 07:03PM 食べたもの

食べたものはあじの南蛮漬けおよび大学いも. カロリーは714.0kカロリー。たんぱく質は19.32g。炭水化物は103.62g。食物繊維は2.4g。

今March 08, 2016 at 12:28PM 食べたもの

食べたものはスローバー, 特茶, 納豆, 絹ごし豆腐および高野豆腐. カロリーは406.3kカロリー。たんぱく質は23.4830004501g。炭水化物は34.1490000343g。食物繊維は6.11999993324g。

今March 08, 2016 at 07:49AM 食べたもの

食べたものはあらびきソーセージ, ごはんおよび黄金烏龍茶. カロリーは781.0kカロリー。たんぱく質は18.9g。炭水化物は117.2g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for March 07, 2016

I traveled 6.46 miles, burned 602.29 calories, and was active for 2h 2m.

2016/03/07

今March 07, 2016 at 07:58PM 食べたもの

食べたものはくずして食べるパリパリ麺のサラダおよびミックスベジタブルジュース（トマト以外の野菜を使用）. カロリーは454.0kカロリー。たんぱく質は11.37g。炭水化物は52.63g。食物繊維は3.9g。

今March 07, 2016 at 12:06PM 食べたもの

食べたものはいか天, イカの揚げ物, タルタルソース, 納豆および麦ごはん. カロリーは766.3kカロリー。たんぱく質は29.6730008316g。炭水化物は88.9990015602g。食物繊維は6.01999993324g。

今March 07, 2016 at 08:01AM 食べたもの

食べたものは焼きカレーパン, 長いソーセージロールおよび黄金烏龍茶. カロリーは639.0kカロリー。たんぱく質は21.9g。炭水化物は78.5g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for March 06, 2016

I traveled 3.71 miles, burned 351.84 calories, and was active for 1h 14m.

2016/03/06

Activity Report for March 05, 2016

I traveled 2.84 miles, burned 268.28 calories, and was active for 55m.

Activity Report for March 04, 2016

I traveled 8.39 miles, burned 841.79 calories, and was active for 2h 47m.

2016/03/04

今March 04, 2016 at 12:17PM 食べたもの

食べたものは焼きカレーパンおよび特濃調整豆乳. カロリーは422.0kカロリー。たんぱく質は16.8g。炭水化物は56.8g。食物繊維はUnknowng。

今March 04, 2016 at 12:09PM 食べたもの

食べたものは五目ひじき煮, 納豆巻および絹ごし豆腐. カロリーは332.0kカロリー。たんぱく質は13.03g。炭水化物は51.54g。食物繊維は0.1g。

今March 04, 2016 at 07:50AM 食べたもの

食べたものはかやく御飯(きのこ入り) およびカテキン緑茶. カロリーは328.0kカロリー。たんぱく質は7.59999990463g。炭水化物は68.5999984741g。食物繊維は0g。

今March 03, 2016 at 07:45PM 食べたもの

食べたものは春巻き　牛肉または豚肉入りおよび納豆巻. カロリーは355.0kカロリー。たんぱく質は10.5g。炭水化物は44.36g。食物繊維は0.7g。

Activity Report for March 03, 2016

I traveled 8.21 miles, burned 852.94 calories, and was active for 2h 53m.

2016/03/03

今March 03, 2016 at 12:09PM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶, 豆腐ハンバーグと野菜の和風あん弁当および鶏レバー煮. カロリーは659.0kカロリー。たんぱく質は29g。炭水化物は97.5g。食物繊維は0g。

今March 03, 2016 at 07:54AM 食べたもの

食べたものはネバネバごはんおよび充実野菜. カロリーは442.0kカロリー。たんぱく質は11.5g。炭水化物は65.4g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for March 02, 2016

I traveled 6.62 miles, burned 613.52 calories, and was active for 2h 5m.