まいきろく: 2月 2014

2014/02/28

Activity Report for February 28, 2014

I traveled 2.7 miles, burned 246.31 calories, and was active for 52m.

2014/02/27

Activity Report for February 27, 2014

I traveled 10.25 miles, burned 934.57 calories, and was active for 3h 21m.

2014/02/26

Activity Report for February 26, 2014

I traveled 6.01 miles, burned 541.65 calories, and was active for 1h 56m.

2014/02/25

Activity Report for February 25, 2014

I traveled 10.18 miles, burned 920.96 calories, and was active for 3h 19m.

2014/02/24

Activity Report for February 24, 2014

I traveled 7.47 miles, burned 670.52 calories, and was active for 2h 23m.

2014/02/23

Activity Report for February 23, 2014

I traveled 5.52 miles, burned 521.32 calories, and was active for 1h 58m.

2014/02/22

Activity Report for February 22, 2014

I traveled 6.02 miles, burned 573.96 calories, and was active for 2h 14m.

Activity Report for February 21, 2014

I traveled 2.99 miles, burned 272.27 calories, and was active for 55m.

2014/02/20

Activity Report for February 20, 2014

I traveled 9.46 miles, burned 862.48 calories, and was active for 3h 3m.

Activity Report for February 20, 2014

I traveled 9.46 miles, burned 862.48 calories, and was active for 3h 3m.

Activity Report for February 20, 2014

I traveled 6.36 miles, burned 578.7 calories, and was active for 2h 1m.

2014/02/19

Activity Report for February 19, 2014

I traveled 7.15 miles, burned 636.42 calories, and was active for 2h 14m.

2014/02/18

Activity Report for February 18, 2014

I traveled 7.56 miles, burned 740.98 calories, and was active for 2h 26m.

2014/02/17

Activity Report for February 17, 2014

I traveled 3.25 miles, burned 292.12 calories, and was active for 1h 1m.

2014/02/16

Activity Report for February 16, 2014

I traveled 3.56 miles, burned 348.2 calories, and was active for 1h 20m.

2014/02/15

Activity Report for February 15, 2014

I traveled 2.98 miles, burned 1479.63 calories, and was active for 4h 11m.

今February 15, 2014 at 12:56AM 食べたもの

食べたものはココアおよびチョコレートスポンジケーキ. カロリーは386.0kカロリー。たんぱく質は14.24g。炭水化物は65.99g。食物繊維は3.4g。

2014/02/14

Activity Report for February 14, 2014

I traveled 8.75 miles, burned 792.59 calories, and was active for 2h 43m.

今February 14, 2014 at 12:40PM 食べたもの

食べたものはかりんとう饅頭風パン. カロリーは426.0kカロリー。たんぱく質は7.3g。炭水化物は73.2g。食物繊維は0g。

今February 14, 2014 at 12:38PM 食べたもの

食べたものはチーズちくわ, フィッシュソーセージおよびフルーツヨーグルト（低脂肪）. カロリーは583.0kカロリー。たんぱく質は33.25g。炭水化物は72.47g。食物繊維は0g。

今February 14, 2014 at 07:56AM 食べたもの

食べたものはソフールLT, フィッシュソーセージおよびヤクルト Ace. カロリーは331.0kカロリー。たんぱく質は19g。炭水化物は34.2g。食物繊維は0g。

2014/02/13

今February 13, 2014 at 10:14PM 食べたもの

食べたものはココアおよび納豆. カロリーは820.7kカロリー。たんぱく質は61.5170028687g。炭水化物は72.6210006714g。食物繊維は18.2799995422g。

Activity Report for February 13, 2014

I traveled 6.24 miles, burned 552.53 calories, and was active for 1h 57m.

今February 13, 2014 at 09:57AM 食べたもの

食べたものはココア. カロリーは190.0kカロリー。たんぱく質は8.8g。炭水化物は29.9g。食物繊維は2.3g。

今February 13, 2014 at 07:57AM 食べたもの

食べたものはフィッシュソーセージ, フルーツヨーグルト（低脂肪）およびヤクルト Ace. カロリーは528.0kカロリー。たんぱく質は24.75g。炭水化物は73.47g。食物繊維は0g。

今February 12, 2014 at 10:55PM 食べたもの

食べたものは納豆. カロリーは630.7kカロリー。たんぱく質は52.7170028687g。炭水化物は42.7210006714g。食物繊維は15.9799995422g。

今February 12, 2014 at 03:40PM 食べたもの

食べたものはココア. カロリーは190.0kカロリー。たんぱく質は8.8g。炭水化物は29.9g。食物繊維は2.3g。

今February 13, 2014 at 09:52AM 食べたもの

食べたものはココア, ソフールLT およびフィッシュソーセージ. カロリーは488.0kカロリー。たんぱく質は26.8g。炭水化物は56.3g。食物繊維は2.3g。

今February 12, 2014 at 07:50AM 食べたもの

食べたものはフィッシュソーセージおよびヤクルト Ace. カロリーは285.0kカロリー。たんぱく質は15g。炭水化物は27.8g。食物繊維は0g。

2014/02/12

Activity Report for February 12, 2014

I traveled 9.78 miles, burned 875.94 calories, and was active for 3h 4m.

2014/02/11

Activity Report for February 11, 2014

I traveled 8.61 miles, burned 813.23 calories, and was active for 3h 14m.

今February 11, 2014 at 03:27PM 食べたもの

食べたものはアボガドベジー, コーヒーおよびフィッシュソーセージ. カロリーは405.0kカロリー。たんぱく質は15.08g。炭水化物は54.29g。食物繊維は0g。

2014/02/10

Activity Report for February 10, 2014

I traveled 8.52 miles, burned 750.47 calories, and was active for 2h 33m.

今February 10, 2014 at 12:10PM 食べたもの

食べたものはブルガリアのむヨーグルト LB81プレーンおよびフィッシュソーセージ. カロリーは260.0kカロリー。たんぱく質は13.2g。炭水化物は35g。食物繊維は0g。

今February 10, 2014 at 08:09AM 食べたもの

食べたものはファイバー7500, フィッシュソーセージおよびヤクルト Ace. カロリーは159.0kカロリー。たんぱく質は8g。炭水化物は30.3g。食物繊維は7.5g。

今February 09, 2014 at 08:00PM 食べたもの

食べたものはとんこつラーメン. カロリーは499.0kカロリー。たんぱく質は10.2g。炭水化物は60.2g。食物繊維は0g。

2014/02/09

Activity Report for February 09, 2014

I traveled 5.37 miles, burned 525.54 calories, and was active for 2h 8m.

今February 09, 2014 at 06:26PM 食べたもの

食べたものはチョコ. カロリーは53.0kカロリー。たんぱく質は0.66g。炭水化物は5.94g。食物繊維は0.5g。

今February 09, 2014 at 12:20PM 食べたもの

食べたものはから揚げ定食. カロリーは823.0kカロリー。たんぱく質は50.3g。炭水化物は88.2g。食物繊維は0g。

2014/02/08

今February 08, 2014 at 08:35PM 食べたもの

食べたものはココア. カロリーは190.0kカロリー。たんぱく質は8.8g。炭水化物は29.9g。食物繊維は2.3g。

Activity Report for February 08, 2014

I traveled 5.54 miles, burned 535.37 calories, and was active for 2h 10m.

そういえば、半年ぐらいUPとtictracを連携させている

で、どうなったかといえば、連携させてるのでいろいろ分かって面白いな。と

具体的には、UPをメインにしてるのでUPの画面にいろいろ
通知されるんだけど、以前の同じ時期、そう例えば先週の歩数と
今週の歩数が表示されてわー！こんなに歩いた！とか
全然運動できてないなとか。

感じたわけで、こうやって書くとなんかつまらない気がするような。

でも、ただただ記録するだけじゃなくて、Tictracが勝手に今までの差を表示してくれるのはいいね。
運動不足と体重増加が目に見えてわかってつらいね、つらいね。

運動は続けるのが大事。