まいきろく: 9月 2014

2014/09/30

今September 30, 2014 at 06:41PM 食べたもの

食べたものは水. カロリーは0.0kカロリー。たんぱく質は0g。炭水化物は0g。食物繊維は0g。

今September 30, 2014 at 12:07PM 食べたもの

食べたものはご飯ミニ, ちゃんこ鍋, ほうれん草のソテーおよび中華たまご春雨. カロリーは859.0kカロリー。たんぱく質は35.04g。炭水化物は99.87g。食物繊維は2.8g。

今September 30, 2014 at 09:40AM 食べたもの

食べたものはウィダーインゼリー　マルチビタミンイン. カロリーは90.0kカロリー。たんぱく質は0g。炭水化物は22.5g。食物繊維はUnknowng。

今September 30, 2014 at 07:51AM 食べたもの

食べたものは十六茶. カロリーは0.0kカロリー。たんぱく質は0g。炭水化物は0g。食物繊維はUnknowng。

今September 30, 2014 at 07:50AM 食べたもの

食べたものはわかめおにぎりおよび栗ご飯. カロリーは582.0kカロリー。たんぱく質は10.51g。炭水化物は123.55g。食物繊維は1g。

Activity Report for September 29, 2014

I traveled 5.85 miles, burned 525.68 calories, and was active for 1h 52m.

2014/09/29

今September 29, 2014 at 06:25PM 食べたもの

食べたものは水. カロリーは0.0kカロリー。たんぱく質は0g。炭水化物は0g。食物繊維は0g。

今September 29, 2014 at 12:07PM 食べたもの

食べたものはもやし, もやしのねぎ味噌炒め, 味噌汁, 唐揚げ, 油揚げ, 豆腐および野菜の煮物. カロリーは465.0kカロリー。たんぱく質は29.41g。炭水化物は37.65g。食物繊維は3.1g。

今September 29, 2014 at 07:53AM 食べたもの

食べたものはとり釜飯および特茶. カロリーは462.0kカロリー。たんぱく質は13.9g。炭水化物は81.7g。食物繊維は0g。

Activity Report for September 28, 2014

I traveled 6.59 miles, burned 601.95 calories, and was active for 2h 15m.

2014/09/28

今September 28, 2014 at 03:35PM 食べたもの

食べたものはご飯. カロリーは168.0kカロリー。たんぱく質は3.48g。炭水化物は36.37g。食物繊維は0.6g。

今September 28, 2014 at 03:34PM 食べたもの

食べたものはカレーライス, キーマカレー, コーヒーおよびナン. カロリーは924.0kカロリー。たんぱく質は53.46g。炭水化物は107.01g。食物繊維は12.6g。

Activity Report for September 27, 2014

I traveled 7.95 miles, burned 724.75 calories, and was active for 2h 38m.

2014/09/27

今September 27, 2014 at 04:35PM 食べたもの

食べたものは爽バニラ. カロリーは242.0kカロリー。たんぱく質は3.3g。炭水化物は29g。食物繊維はUnknowng。

今September 27, 2014 at 09:37PM 食べたもの

食べたものはツナサラダのサンドイッチ. カロリーは287.0kカロリー。たんぱく質は19.01g。炭水化物は36.38g。食物繊維は1.7g。

今September 27, 2014 at 09:37PM 食べたもの

食べたものはかけそばおよびもりそば. カロリーは630.0kカロリー。たんぱく質は23.4g。炭水化物は60g。食物繊維は0g。

Activity Report for September 26, 2014

I traveled 8.28 miles, burned 752.6 calories, and was active for 2h 43m.

2014/09/26

今September 26, 2014 at 09:02PM 食べたもの

食べたものはかけそば. カロリーは660.0kカロリー。たんぱく質は24.7999992371g。炭水化物は120g。食物繊維は0g。

今September 26, 2014 at 12:32PM 食べたもの

食べたものは毎日骨太　１日分のカルシウム. カロリーは131.0kカロリー。たんぱく質は5.7g。炭水化物は23.2g。食物繊維は0g。

今September 26, 2014 at 12:06PM 食べたもの

食べたものはかぼちゃサラダ, ワンタンスープおよび中華丼の具. カロリーは495.0kカロリー。たんぱく質は21.97g。炭水化物は42.24g。食物繊維は1g。

今September 26, 2014 at 07:53AM 食べたもの

食べたものは十六茶および山賊むすび. カロリーは382.0kカロリー。たんぱく質は7g。炭水化物は82.2g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for September 25, 2014

I traveled 6.99 miles, burned 637.6 calories, and was active for 2h 19m.

2014/09/25

今September 25, 2014 at 10:50PM 食べたもの

食べたものはたまごスープ, ポテトサラダおよび玄米　インスタント. カロリーは621.0kカロリー。たんぱく質は14.63g。炭水化物は77.61g。食物繊維は7.0g。

今September 25, 2014 at 10:49PM 食べたもの

食べたものはカップヌードル. カロリーは343.0kカロリー。たんぱく質は10.6g。炭水化物は47.5g。食物繊維はUnknowng。

今September 25, 2014 at 12:24PM 食べたもの

食べたものはおからだから. カロリーは205.8kカロリー。たんぱく質は3.15000009537g。炭水化物は22.890001297g。食物繊維は4.2000002861g。

今September 25, 2014 at 12:21PM 食べたもの

食べたものはジョア白ぶどう. カロリーはUnknownkカロリー。たんぱく質はUnknowng。炭水化物はUnknowng。食物繊維はUnknowng。

今September 25, 2014 at 12:08PM 食べたもの

食べたものはワカメとタコの酢の物, 揚げ出し豆腐および豆腐. カロリーは195.0kカロリー。たんぱく質は16.76g。炭水化物は12.73g。食物繊維は0.6g。

今September 25, 2014 at 09:31AM 食べたもの

食べたものは二色そぼろ丼および特茶. カロリーは566.0kカロリー。たんぱく質は23.2g。炭水化物は88.6g。食物繊維は0g。

Activity Report for September 24, 2014

I traveled 5.76 miles, burned 525.69 calories, and was active for 1h 49m.

2014/09/24

今September 24, 2014 at 07:59PM 食べたもの

食べたものは木綿豆腐および納豆. カロリーは475.0kカロリー。たんぱく質は42.6100003815g。炭水化物は29.1699999618g。食物繊維は9.60000000298g。

今September 24, 2014 at 02:16PM 食べたもの

食べたものはマカロニサラダおよび五目おこわ. カロリーは570.0kカロリー。たんぱく質は12.96g。炭水化物は84.67g。食物繊維は2.5g。

今September 24, 2014 at 09:51AM 食べたもの

食べたものはおろしチキン竜田弁当. カロリーは849.0kカロリー。たんぱく質は29.2g。炭水化物は122.2g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for September 23, 2014

I traveled 6.18 miles, burned 569.36 calories, and was active for 2h 7m.

2014/09/23

Activity Report for September 22, 2014

I traveled 6.79 miles, burned 614.35 calories, and was active for 2h 10m.

2014/09/22

今September 22, 2014 at 02:00PM 食べたもの

食べたものは爽宇治抹茶. カロリーは175.0kカロリー。たんぱく質は2.1g。炭水化物は26.7g。食物繊維はUnknowng。

今September 22, 2014 at 12:06PM 食べたもの

食べたものはほうれん草のソテー, サバの味噌煮および麦ごはん. カロリーは566.0kカロリー。たんぱく質は18.52g。炭水化物は66.58g。食物繊維は4.8g。

今September 22, 2014 at 08:29AM 食べたもの

食べたものは特茶および豚しゃぶパスタサラダ. カロリーは388.0kカロリー。たんぱく質は20.6g。炭水化物は43.4g。食物繊維は0g。

Activity Report for September 21, 2014

I traveled 5.03 miles, burned 466.95 calories, and was active for 1h 45m.

2014/09/21

今September 21, 2014 at 05:12PM 食べたもの

食べたものは天ぷらうどん. カロリーは486.0kカロリー。たんぱく質は16.7g。炭水化物は76.3g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for September 20, 2014

I traveled 7.36 miles, burned 682.95 calories, and was active for 2h 33m.

2014/09/20

今September 20, 2014 at 05:50PM 食べたもの

食べたものは天ぷらうどん. カロリーは486.0kカロリー。たんぱく質は16.7g。炭水化物は76.3g。食物繊維はUnknowng。

今September 20, 2014 at 12:21PM 食べたもの

食べたものは牛丼大盛. カロリーは849.0kカロリー。たんぱく質は25.3g。炭水化物は125g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for September 19, 2014

I traveled 6.99 miles, burned 646.96 calories, and was active for 2h 17m.

2014/09/19

今September 19, 2014 at 01:32PM 食べたもの

食べたものはご飯, ナムル, 乾燥ゴマ, 卵スープ, 春雨ときくらげのサラダおよび鶏だんご. カロリーは830.0kカロリー。たんぱく質は34.1g。炭水化物は102.09g。食物繊維は4.4g。

今September 19, 2014 at 07:59AM 食べたもの

食べたものはおむすび&おかずセット. カロリーは461.0kカロリー。たんぱく質は15.7g。炭水化物は75.7g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for September 18, 2014

I traveled 6.42 miles, burned 593.41 calories, and was active for 2h 9m.

2014/09/18

今September 18, 2014 at 12:22PM 食べたもの

食べたものはブルガリアのむヨーグルト LB81プレーンおよび毎日果実. カロリーは214.0kカロリー。たんぱく質は7.4g。炭水化物は42g。食物繊維は1.5g。

今September 18, 2014 at 12:07PM 食べたもの

食べたものはかやく御飯(きのこ入り), けんちん汁, もやし, もやしのにんにく醤油炒めおよび竹輪. カロリーは684.0kカロリー。たんぱく質は32.0499999046g。炭水化物は109.929998474g。食物繊維は3.7g。

今September 18, 2014 at 07:55AM 食べたもの

食べたものはパスタ・マカロニサラダ　肉入りおよび緑の野菜. カロリーは391.0kカロリー。たんぱく質は11.79g。炭水化物は54.05g。食物繊維は3.8g。

Activity Report for September 17, 2014

I traveled 4.87 miles, burned 442.33 calories, and was active for 1h 34m.

2014/09/17

今September 17, 2014 at 12:35PM 食べたもの

食べたものは爽宇治抹茶および麻婆茄子丼. カロリーは705.0kカロリー。たんぱく質は12.6g。炭水化物は115.4g。食物繊維はUnknowng。

今September 17, 2014 at 07:52AM 食べたもの

食べたものは二色そぼろ丼および野菜ジュース. カロリーは612.0kカロリー。たんぱく質は24.72g。炭水化物は99.61g。食物繊維は1.9g。

Activity Report for September 16, 2014

I traveled 5.28 miles, burned 491.27 calories, and was active for 1h 48m.

2014/09/16

今September 16, 2014 at 05:45PM 食べたもの

食べたものはおろしチキン竜田弁当. カロリーは849.0kカロリー。たんぱく質は29.2g。炭水化物は122.2g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for September 15, 2014

I traveled 7.66 miles, burned 705.78 calories, and was active for 2h 35m.

2014/09/15

今September 15, 2014 at 05:28PM 食べたもの

食べたものはとんこつラーメン. カロリーは486.0kカロリー。たんぱく質は19.24g。炭水化物は74.15g。食物繊維は2.1g。

今September 15, 2014 at 02:12PM 食べたもの

食べたものは七面鳥のサンドイッチ. カロリーは329.0kカロリー。たんぱく質は28.74g。炭水化物は26.36g。食物繊維は1.3g。

今September 15, 2014 at 09:10AM 食べたもの

食べたものはカステラおよび野菜フルーツミックス. カロリーは225.0kカロリー。たんぱく質は3.92g。炭水化物は31.77g。食物繊維は0.4g。

Activity Report for September 14, 2014

I traveled 8.46 miles, burned 794.15 calories, and was active for 3h 0m.

2014/09/14

今September 14, 2014 at 06:07PM 食べたもの

食べたものはとんこつラーメン. カロリーは486.0kカロリー。たんぱく質は19.24g。炭水化物は74.15g。食物繊維は2.1g。

Activity Report for September 13, 2014

I traveled 4.78 miles, burned 441.26 calories, and was active for 1h 28m.

2014/09/13

今September 13, 2014 at 09:16AM 食べたもの

食べたものはカッテージチーズおよびライ麦パン（低カロリー）. カロリーは163.0kカロリー。たんぱく質は16.2g。炭水化物は12.35g。食物繊維は2.8g。

Activity Report for September 12, 2014

I traveled 6.99 miles, burned 635.02 calories, and was active for 2h 15m.

2014/09/12

今September 12, 2014 at 08:56PM 食べたもの

食べたものは木綿豆腐および納豆. カロリーは398.0kカロリー。たんぱく質は33.5000019074g。炭水化物は25.639998436g。食物繊維は0.20000000298g。

今September 12, 2014 at 12:22PM 食べたもの

食べたものはブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン. カロリーは134.0kカロリー。たんぱく質は6.2g。炭水化物は25g。食物繊維はUnknowng。

今September 12, 2014 at 12:07PM 食べたもの

食べたものはあじフライ, ほうれん草のおひたし, 豆もやしと鶏肉の味噌だれサラダおよび豆腐. カロリーは338.0kカロリー。たんぱく質は26.76g。炭水化物は13.43g。食物繊維は2.6g。

今September 12, 2014 at 07:57AM 食べたもの

食べたものはとり釜飯およびポテトサラダ. カロリーは820.0kカロリー。たんぱく質は20.6g。炭水化物は109.62g。食物繊維は3.2g。

Activity Report for September 11, 2014

I traveled 5.26 miles, burned 489.51 calories, and was active for 1h 42m.

2014/09/11

今September 11, 2014 at 08:34PM 食べたもの

食べたものは干し芋. カロリーは637.0kカロリー。たんぱく質は6.63g。炭水化物は152.51g。食物繊維は8.8g。

今September 11, 2014 at 06:19PM 食べたもの

食べたものはみそ汁および牛めし並. カロリーは791.0kカロリー。たんぱく質は21.3g。炭水化物は109.8g。食物繊維はUnknowng。

今September 11, 2014 at 12:28PM 食べたもの

食べたものはおにぎり２個入り(鮭・昆布), ソフールLT およびブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン. カロリーは585.6kカロリー。たんぱく質は19.3199998856g。炭水化物は117.680006409g。食物繊維は0g。

Activity Report for September 10, 2014

I traveled 5.81 miles, burned 531.92 calories, and was active for 1h 54m.

2014/09/10

今September 10, 2014 at 09:33PM 食べたもの

食べたものは納豆および豆腐. カロリーは675.2kカロリー。たんぱく質は62.093000412g。炭水化物は33.3199987412g。食物繊維は10.5699996948g。

今September 10, 2014 at 12:10PM 食べたもの

食べたものはおからだから. カロリーは98.0kカロリー。たんぱく質は1.5g。炭水化物は10.9g。食物繊維は2g。

今September 10, 2014 at 12:07PM 食べたもの

食べたものは厚揚げ, 温野菜および里芋の煮っころがし. カロリーは283.0kカロリー。たんぱく質は12.31g。炭水化物は48.86g。食物繊維は8.5g。

今September 10, 2014 at 07:51AM 食べたもの

食べたものはからあげ弁当および野菜ジュース. カロリーは763.0kカロリー。たんぱく質は36.52g。炭水化物は114.51g。食物繊維は1.9g。

Activity Report for September 09, 2014

I traveled 4.89 miles, burned 454.51 calories, and was active for 1h 38m.

2014/09/09

今September 09, 2014 at 07:47PM 食べたもの

食べたものは水. カロリーは0.0kカロリー。たんぱく質は0g。炭水化物は0g。食物繊維は0g。

今September 09, 2014 at 07:02PM 食べたもの

食べたものは納豆および豆腐. カロリーは662.47kカロリー。たんぱく質は62.4815063477g。炭水化物は26.3742990494g。食物繊維は1.82490003109g。

今September 09, 2014 at 12:34PM 食べたもの

食べたものはおから. カロリーは94.0kカロリー。たんぱく質は3.93g。炭水化物は15.3g。食物繊維はUnknowng。

今September 09, 2014 at 12:08PM 食べたもの

食べたものはおから, さつまいもの天ぷら, カレイの煮付け, 五目ごはん, 水および緑茶. カロリーは549.0kカロリー。たんぱく質は36.64g。炭水化物は81.37g。食物繊維は1.5g。

今September 09, 2014 at 07:56AM 食べたもの

食べたものは二色そぼろ丼. カロリーは566.0kカロリー。たんぱく質は23.2g。炭水化物は88.6g。食物繊維は0g。

Activity Report for September 08, 2014

I traveled 8.58 miles, burned 777.74 calories, and was active for 2h 49m.

2014/09/08

今September 08, 2014 at 08:46PM 食べたもの

食べたものはとんこつラーメンおよび水. カロリーは486.0kカロリー。たんぱく質は19.24g。炭水化物は74.15g。食物繊維は2.1g。

今September 08, 2014 at 12:25PM 食べたもの

食べたものは水および食物繊維 10g. カロリーは20.0kカロリー。たんぱく質は0g。炭水化物は10g。食物繊維は10g。

今September 08, 2014 at 12:24PM 食べたもの

食べたものは爽宇治抹茶. カロリーは175.0kカロリー。たんぱく質は2.1g。炭水化物は26.7g。食物繊維はUnknowng。

今September 08, 2014 at 12:19PM 食べたもの

食べたものはひじき豆, もやしのオイスターソース炒め, レバニラ炒め, 味噌汁および麦. カロリーは850.5kカロリー。たんぱく質は46.6909999656g。炭水化物は106.715999985g。食物繊維は11.110000062g。

今September 08, 2014 at 08:06AM 食べたもの

食べたものはいなり寿司, からだすこやか茶W, きのこ炒めおよびにぎり飯鶏五目. カロリーは425.0kカロリー。たんぱく質は14.5g。炭水化物は71.23g。食物繊維は10.1g。

Activity Report for September 07, 2014

I traveled 6.14 miles, burned 567.48 calories, and was active for 2h 9m.

2014/09/07

今September 07, 2014 at 10:00AM 食べたもの

食べたものはカステラおよびドライフルーツミックス. カロリーは492.0kカロリー。たんぱく質は6.1g。炭水化物は119.91g。食物繊維は10.5g。

Activity Report for September 06, 2014

I traveled 6.43 miles, burned 601.62 calories, and was active for 2h 11m.

2014/09/06

今September 06, 2014 at 04:57PM 食べたもの

食べたものはかけそば. カロリーは462.0kカロリー。たんぱく質は17.359998703g。炭水化物は84g。食物繊維はUnknowng。

今September 06, 2014 at 12:11PM 食べたもの

食べたものはビビンバ丼, フルーツポンチ（アルコール入り）, 豆腐および野菜ジュース. カロリーは716.0kカロリー。たんぱく質は22.13g。炭水化物は109.76g。食物繊維は2.2g。

今September 06, 2014 at 11:28AM 食べたもの

食べたものはドライフルーツミックス. カロリーは332.0kカロリー。たんぱく質は2.98g。炭水化物は88.14g。食物繊維は10.1g。

Activity Report for September 05, 2014

I traveled 7.42 miles, burned 695.22 calories, and was active for 2h 34m.

2014/09/05

今September 05, 2014 at 07:05PM 食べたもの

食べたものはりんご（皮なし）, レーズン（種なし）および冷え知らずさんの生姜ココナッツカレースープ. カロリーは225.0kカロリー。たんぱく質は3.08g。炭水化物は46.62g。食物繊維は2.2g。

今September 05, 2014 at 07:04PM 食べたもの

食べたものは水および豆腐. カロリーは78.0kカロリー。たんぱく質は7.97g。炭水化物は2.1g。食物繊維は0.3g。

今September 05, 2014 at 12:27PM 食べたもの

食べたものはおからだからおよびブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン. カロリーは232.0kカロリー。たんぱく質は7.7g。炭水化物は35.9g。食物繊維は2g。

今September 05, 2014 at 12:10PM 食べたもの

食べたものはさつまいも, ほうれん草のおひたし, 乾燥焼きしたアーモンド（加塩）, 枝豆, 白玉ぜんざい, 納豆および豆腐. カロリーは871.1kカロリー。たんぱく質は52.6180001283g。炭水化物は106.322000191g。食物繊維は13.6299999952g。

今September 05, 2014 at 08:04AM 食べたもの

食べたものは3種おむすびとおかずセットおよび水. カロリーは497.0kカロリー。たんぱく質は10g。炭水化物は85.6g。食物繊維は0g。

Activity Report for September 04, 2014

I traveled 5.28 miles, burned 497.77 calories, and was active for 1h 47m.

2014/09/30

2014/09/29

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2014/09/13

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2014/09/09

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2014/09/06

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2014/09/04

2014/09/03

2014/09/02

2014/09/01