まいきろく: 2017

2017/11/09

体重計測(自動)

体重は 70.8 kg 体脂肪率は26.53 % 体脂肪は18.79 kg

2017/11/08

体重計測(自動)

体重は 70.4 kg 体脂肪率は25.34 % 体脂肪は17.84 kg

体重計測(自動)

体重は 70.4 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

2017/11/07

体重計測(自動)

体重は 70.6 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

体重計測(自動)

体重は 71.0 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

2017/11/06

体重計測(自動)

体重は 71.0 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

2017/11/04

体重計測(自動)

体重は 71.6 kg 体脂肪率は31.9 % 体脂肪は22.84 kg

2017/11/01

体重計測(自動)

体重は 71.0 kg 体脂肪率は26.4 % 体脂肪は18.74 kg

2017/10/30

体重計測(自動)

体重は 71.0 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

2017/10/26

体重計測(自動)

体重は 71.6 kg 体脂肪率は24.7 % 体脂肪は17.68 kg

体重計測(自動)

体重は 70.4 kg 体脂肪率は28.6 % 体脂肪は20.14 kg

2017/10/25

体重計測(自動)

体重は 71.8 kg 体脂肪率は25.78 % 体脂肪は18.51 kg

体重計測(自動)

体重は 70.2 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

体重計測(自動)

体重は 70.2 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

2017/10/24

体重計測(自動)

体重は 70.8 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

体重計測(自動)

体重は 68.4 kg 体脂肪率は29.36 % 体脂肪は20.08 kg

2017/10/17

体重計測(自動)

体重は 71.0 kg 体脂肪率は23.82 % 体脂肪は16.92 kg

2017/10/13

体重計測(自動)

体重は 70.4 kg 体脂肪率は29.19 % 体脂肪は20.55 kg

2017/10/12

体重計測(自動)

体重は 70.4 kg 体脂肪率は27.15 % 体脂肪は19.11 kg

2017/10/08

体重計測(自動)

体重は 70.0 kg 体脂肪率は29.18 % 体脂肪は20.42 kg

2017/10/04

体重計測(自動)

体重は 70.8 kg 体脂肪率は24.46 % 体脂肪は17.32 kg

2017/10/03

体重計測(自動)

体重は 70.8 kg 体脂肪率は23.8 % 体脂肪は16.85 kg

2017/10/02

体重計測(自動)

体重は 70.6 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

2017/10/01

体重計測(自動)

体重は 70.4 kg 体脂肪率は29.08 % 体脂肪は20.47 kg

2017/09/30

体重計測(自動)

体重は 69.8 kg 体脂肪率は29.64 % 体脂肪は20.69 kg

体重計測(自動)

体重は 70.4 kg 体脂肪率は29.13 % 体脂肪は20.51 kg

2017/09/29

体重計測(自動)

体重は 70.2 kg 体脂肪率は30.14 % 体脂肪は21.16 kg

2017/09/28

体重計測(自動)

体重は 69.2 kg 体脂肪率は27.43 % 体脂肪は18.98 kg

2017/09/27

体重計測(自動)

体重は 70.2 kg 体脂肪率は27.48 % 体脂肪は19.29 kg

2017/09/26

体重計測(自動)

体重は 70.2 kg 体脂肪率は26.68 % 体脂肪は18.73 kg

体重計測(自動)

体重は 70.4 kg 体脂肪率は29.93 % 体脂肪は21.07 kg

2017/09/25

体重計測(自動)

体重は 71.2 kg 体脂肪率は31.82 % 体脂肪は22.65 kg

体重計測(自動)

体重は 70.6 kg 体脂肪率は29.88 % 体脂肪は21.1 kg

2017/09/24

体重計測(自動)

体重は 70.0 kg 体脂肪率は29.86 % 体脂肪は20.9 kg

体重計測(自動)

体重は 71.4 kg 体脂肪率は30.99 % 体脂肪は22.13 kg

2017/09/23

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は31.84 % 体脂肪は22.99 kg

2017/09/22

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は28.54 % 体脂肪は20.61 kg

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は31.33 % 体脂肪は22.62 kg

2017/09/21

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

2017/09/20

体重計測(自動)

体重は 73.4 kg 体脂肪率は26.66 % 体脂肪は19.57 kg

2017/09/19

体重計測(自動)

体重は 74.6 kg 体脂肪率は32.79 % 体脂肪は24.46 kg

2017/09/18

体重計測(自動)

体重は 74.2 kg 体脂肪率は30.1 % 体脂肪は22.33 kg

2017/09/16

体重計測(自動)

体重は 74.8 kg 体脂肪率は28.2 % 体脂肪は21.09 kg

2017/09/15

体重計測(自動)

体重は 74.0 kg 体脂肪率は26.57 % 体脂肪は19.66 kg

2017/09/14

体重計測(自動)

体重は 75.0 kg 体脂肪率は26.72 % 体脂肪は20.04 kg

体重計測(自動)

体重は 75.6 kg 体脂肪率は31.08 % 体脂肪は23.5 kg

2017/08/30

体重計測(自動)

体重は 73.8 kg 体脂肪率は26.2 % 体脂肪は19.33 kg

2017/08/29

体重計測(自動)

体重は 73.6 kg 体脂肪率は26.25 % 体脂肪は19.32 kg

2017/08/25

体重計測(自動)

体重は 73.6 kg 体脂肪率は27.79 % 体脂肪は20.46 kg

体重計測(自動)

体重は 73.8 kg 体脂肪率は31.46 % 体脂肪は23.22 kg

2017/08/23

体重計測(自動)

体重は 74.2 kg 体脂肪率は30.57 % 体脂肪は22.68 kg

2017/08/22

体重計測(自動)

体重は 74.4 kg 体脂肪率は26.82 % 体脂肪は19.95 kg

2017/08/20

体重計測(自動)

体重は 72.8 kg 体脂肪率は31.88 % 体脂肪は23.21 kg

2017/08/16

体重計測(自動)

体重は 73.2 kg 体脂肪率は30.57 % 体脂肪は22.38 kg

2017/08/15

体重計測(自動)

体重は 72.8 kg 体脂肪率は28.69 % 体脂肪は20.88 kg

体重計測(自動)

体重は 74.4 kg 体脂肪率は6.02 % 体脂肪は4.48 kg

体重計測(自動)

体重は 74.8 kg 体脂肪率は31.4 % 体脂肪は23.49 kg

2017/08/14

体重計測(自動)

体重は 74.6 kg 体脂肪率は26.95 % 体脂肪は20.1 kg

2017/08/12

体重計測(自動)

体重は 73.4 kg 体脂肪率は31.55 % 体脂肪は23.16 kg

2017/08/11

体重計測(自動)

体重は 73.0 kg 体脂肪率は32.05 % 体脂肪は23.39 kg

2017/08/10

体重計測(自動)

体重は 74.2 kg 体脂肪率は28.26 % 体脂肪は20.97 kg

2017/08/07

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は27.5 % 体脂肪は19.96 kg

2017/08/06

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は29.88 % 体脂肪は21.63 kg

2017/08/05

体重計測(自動)

体重は 73.2 kg 体脂肪率は29.57 % 体脂肪は21.64 kg

2017/07/06

体重計測(自動)

体重は 70.4 kg 体脂肪率は24.76 % 体脂肪は17.43 kg

2017/06/26

体重計測(自動)

体重は 71.0 kg 体脂肪率は26.85 % 体脂肪は19.06 kg

2017/06/22

体重計測(自動)

体重は 71.0 kg 体脂肪率は28.33 % 体脂肪は20.11 kg

2017/06/08

体重計測(自動)

体重は 69.8 kg 体脂肪率は25.35 % 体脂肪は17.69 kg

2017/05/31

体重計測(自動)

体重は 70.4 kg 体脂肪率は26.14 % 体脂肪は18.4 kg

2017/05/25

体重計測(自動)

体重は 70.8 kg 体脂肪率は27.13 % 体脂肪は19.21 kg

2017/05/23

体重計測(自動)

体重は 70.8 kg 体脂肪率は26.53 % 体脂肪は18.78 kg

体重計測(自動)

体重は 71.2 kg 体脂肪率は26.49 % 体脂肪は18.86 kg

2017/05/21

体重計測(自動)

体重は 71.2 kg 体脂肪率は28.41 % 体脂肪は20.23 kg

2017/05/20

体重計測(自動)

体重は 71.0 kg 体脂肪率は32.47 % 体脂肪は23.05 kg

2017/05/17

体重計測(自動)

体重は 71.4 kg 体脂肪率は27.62 % 体脂肪は19.72 kg

2017/05/16

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は27.87 % 体脂肪は20.24 kg

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は30.82 % 体脂肪は22.32 kg

2017/05/12

体重計測(自動)

体重は 71.2 kg 体脂肪率は25.44 % 体脂肪は18.11 kg

2017/05/09

体重計測(自動)

体重は 71.8 kg 体脂肪率は28.08 % 体脂肪は20.16 kg

2017/05/08

体重計測(自動)

体重は 71.0 kg 体脂肪率は27.27 % 体脂肪は19.36 kg

2017/05/07

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は28.67 % 体脂肪は20.7 kg

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は30.88 % 体脂肪は22.3 kg

2017/05/03

体重計測(自動)

体重は 71.8 kg 体脂肪率は28.92 % 体脂肪は20.77 kg

2017/04/29

体重計測(自動)

体重は 74.4 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

2017/04/28

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は28.21 % 体脂肪は20.36 kg

2017/04/27

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は32.42 % 体脂肪は23.54 kg

2017/04/25

体重計測(自動)

体重は 72.8 kg 体脂肪率は28.24 % 体脂肪は20.56 kg

2017/04/22

体重計測(自動)

体重は 73.2 kg 体脂肪率は28.77 % 体脂肪は21.06 kg

2017/04/21

体重計測(自動)

体重は 69.6 kg 体脂肪率は24.88 % 体脂肪は17.32 kg

2017/04/19

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は28.03 % 体脂肪は20.24 kg

2017/04/18

体重計測(自動)

体重は 73.2 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

2017/04/17

体重計測(自動)

体重は 71.6 kg 体脂肪率は28.49 % 体脂肪は20.4 kg

2017/04/14

体重計測(自動)

体重は 71.2 kg 体脂肪率は30.0 % 体脂肪は21.36 kg

2017/04/13

体重計測(自動)

体重は 71.4 kg 体脂肪率は27.11 % 体脂肪は19.36 kg

体重計測(自動)

体重は 72.0 kg 体脂肪率は29.75 % 体脂肪は21.42 kg

2017/04/12

体重計測(自動)

体重は 70.6 kg 体脂肪率は26.97 % 体脂肪は19.04 kg

2017/04/11

体重計測(自動)

体重は 71.4 kg 体脂肪率は28.39 % 体脂肪は20.27 kg

体重計測(自動)

体重は 71.6 kg 体脂肪率は29.43 % 体脂肪は21.07 kg

2017/04/08

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は29.34 % 体脂肪は21.18 kg

2017/04/07

体重計測(自動)

体重は 71.4 kg 体脂肪率は29.83 % 体脂肪は21.3 kg

2017/04/06

体重計測(自動)

体重は 71.2 kg 体脂肪率は28.51 % 体脂肪は20.3 kg

2017/04/05

体重計測(自動)

体重は 71.4 kg 体脂肪率は28.44 % 体脂肪は20.31 kg

体重計測(自動)

体重は 72.8 kg 体脂肪率は31.43 % 体脂肪は22.88 kg

2017/04/04

体重計測(自動)

体重は 71.2 kg 体脂肪率は28.95 % 体脂肪は20.61 kg

体重計測(自動)

体重は 71.2 kg 体脂肪率は30.05 % 体脂肪は21.4 kg

2017/04/03

体重計測(自動)

体重は 72.0 kg 体脂肪率は28.73 % 体脂肪は20.69 kg

体重計測(自動)

体重は 74.2 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

2017/04/02

体重計測(自動)

体重は 71.8 kg 体脂肪率は30.99 % 体脂肪は22.25 kg

2017/03/31

体重計測(自動)

体重は 71.8 kg 体脂肪率は29.36 % 体脂肪は21.08 kg

体重計測(自動)

体重は 72.0 kg 体脂肪率は32.06 % 体脂肪は23.09 kg

2017/03/30

体重計測(自動)

体重は 71.6 kg 体脂肪率は29.6 % 体脂肪は21.19 kg

2017/03/29

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は29.33 % 体脂肪は21.18 kg

体重計測(自動)

体重は 72.0 kg 体脂肪率は28.61 % 体脂肪は20.6 kg

2017/03/28

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は31.33 % 体脂肪は22.62 kg

2017/03/27

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は30.12 % 体脂肪は21.81 kg

2017/03/26

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は30.86 % 体脂肪は22.35 kg

2017/03/25

体重計測(自動)

体重は 73.0 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は29.93 % 体脂肪は21.73 kg

Activity Report for March 24, 2017

I traveled 7.62 miles, burned 767.96 calories, and was active for 2h 23m.

March 25, 2017‼

I traveled 8.82 miles, burned 917.201812374 calories, and was active for 3h 2m.

Activity Report for March 23, 2017

I traveled 5.17 miles, burned 515.77 calories, and was active for 1h 37m.

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は30.98 % 体脂肪は22.43 kg

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は31.38 % 体脂肪は22.72 kg

2017/03/24

体重計測(自動)

体重は 70.6 kg 体脂肪率は28.53 % 体脂肪は20.14 kg

体重計測(自動)

体重は 71.4 kg 体脂肪率は29.38 % 体脂肪は20.98 kg

2017/03/23

体重計測(自動)

体重は 71.4 kg 体脂肪率は28.6 % 体脂肪は20.42 kg

今March 23, 2017 at 12:17PM 食べたもの

食べたものは冷奴および納豆. カロリーは457.0kカロリー。たんぱく質は38.61g。炭水化物は28.33g。食物繊維は9.4g。

今March 23, 2017 at 08:06AM 食べたもの

食べたものは粗ほぐし焼鮭とわさび野沢菜. カロリーは350.0kカロリー。たんぱく質は9.39999961853g。炭水化物は75.1999969482g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for March 22, 2017

I traveled 7.01 miles, burned 843.77 calories, and was active for 2h 19m.

体重計測(自動)

体重は 71.8 kg 体脂肪率は30.43 % 体脂肪は21.85 kg

体重計測(自動)

体重は 72.0 kg 体脂肪率は31.84 % 体脂肪は22.92 kg

2017/03/22

今March 22, 2017 at 09:13PM 食べたもの

食べたものはくずして食べるパリパリ麺のサラダ, サラダチキン, シーザーサラダおよび特濃調整豆乳. カロリーは781.0kカロリー。たんぱく質は45.7300003219g。炭水化物は50.0400000745g。食物繊維は1.6g。

体重計測(自動)

体重は 71.8 kg 体脂肪率は29.47 % 体脂肪は21.16 kg

今March 22, 2017 at 12:05PM 食べたもの

食べたものは冷奴, 湯葉とオクラの生姜風味お浸しおよび納豆. カロリーは500.0kカロリー。たんぱく質は42.21g。炭水化物は32.33g。食物繊維は9.4g。

今March 22, 2017 at 08:00AM 食べたもの

食べたものはおにぎりまぐろ, おにぎり紅鮭および胡麻麦茶. カロリーは361.0kカロリー。たんぱく質は9.0g。炭水化物は74.3g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for March 21, 2017

I traveled 3.7 miles, burned 365.07 calories, and was active for 1h 9m.

Activity Report for March 20, 2017

I traveled 5.86 miles, burned 602.59 calories, and was active for 1h 58m.

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は30.92 % 体脂肪は22.39 kg

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は28.89 % 体脂肪は20.98 kg

2017/03/21

体重計測(自動)

体重は 71.8 kg 体脂肪率は26.72 % 体脂肪は19.18 kg

2017/03/20

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は28.83 % 体脂肪は20.93 kg

2017/03/19

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は27.42 % 体脂肪は19.86 kg

Activity Report for March 18, 2017

I traveled 10.04 miles, burned 1048.59 calories, and was active for 3h 25m.

2017/03/18

March 18, 2017‼

I traveled 8.96 miles, burned 940.992217776 calories, and was active for 3h 5m.

Activity Report for March 17, 2017

I traveled 7.39 miles, burned 746.18 calories, and was active for 2h 19m.

2017/03/17

体重計測(自動)

体重は 71.8 kg 体脂肪率は29.64 % 体脂肪は21.28 kg

Activity Report for March 16, 2017

I traveled 7.63 miles, burned 764.69 calories, and was active for 2h 24m.

Activity Report for March 15, 2017

I traveled 6.73 miles, burned 675.25 calories, and was active for 2h 4m.

体重計測(自動)

体重は 73.4 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

2017/03/16

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は28.91 % 体脂肪は20.93 kg

体重計測(自動)

体重は 72.0 kg 体脂肪率は31.04 % 体脂肪は22.35 kg

2017/03/15

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は30.91 % 体脂肪は22.44 kg

2017/03/14

体重計測(自動)

体重は 71.8 kg 体脂肪率は29.19 % 体脂肪は20.96 kg

2017/03/13

今March 13, 2017 at 12:14PM 食べたもの

食べたものはたっぷり野菜サンドおよび胡麻麦茶. カロリーは233.0kカロリー。たんぱく質は5.6g。炭水化物は21.6g。食物繊維はUnknowng。

今March 13, 2017 at 08:10AM 食べたもの

食べたものはおにぎりまぐろ, グリーンスムージーおよび豆乳. カロリーは559.0kカロリー。たんぱく質は29.4899994117g。炭水化物は91.8400002074g。食物繊維は11.6000001907g。

2017/03/12

体重計測(自動)

体重は 71.8 kg 体脂肪率は30.59 % 体脂肪は21.97 kg

2017/03/11

体重計測(自動)

体重は 71.8 kg 体脂肪率は31.38 % 体脂肪は22.53 kg

2017/03/10

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は29.66 % 体脂肪は21.47 kg

今March 10, 2017 at 12:14PM 食べたもの

食べたものはピリ辛麻婆春雨, 冷奴および納豆. カロリーは634.0kカロリー。たんぱく質は44.61g。炭水化物は54.83g。食物繊維は9.4g。

今March 10, 2017 at 08:06AM 食べたもの

食べたものはおにぎりまぐろ, マクロビ派ビスケット, 毎日1杯の青汁および豆乳. カロリーは548.0kカロリー。たんぱく質は28.6599994117g。炭水化物は80.8600002074g。食物繊維は8.70000019073g。

Activity Report for March 09, 2017

I traveled 6.27 miles, burned 647.55 calories, and was active for 2h 1m.

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は32.06 % 体脂肪は23.21 kg

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は32.0 % 体脂肪は23.17 kg

2017/03/09

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は29.56 % 体脂肪は21.34 kg

今March 09, 2017 at 12:11PM 食べたもの

食べたものはアーモンドミルク, グリーンスムージーおよび山賊むすび. カロリーは546.0kカロリー。たんぱく質は11.74g。炭水化物は113.38g。食物繊維は6.0g。

今March 09, 2017 at 08:27AM 食べたもの

食べたものはおにぎりまぐろ, アーモンドミルク, 毎日果実および胡麻麦茶. カロリーは301.0kカロリー。たんぱく質は7.01g。炭水化物は56.3g。食物繊維は2.3g。

Activity Report for March 08, 2017

I traveled 6.27 miles, burned 631.89 calories, and was active for 1h 59m.

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は32.06 % 体脂肪は23.27 kg

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は31.66 % 体脂肪は22.98 kg

2017/03/08

今March 08, 2017 at 09:09PM 食べたもの

食べたものはくずして食べるパリパリ麺のサラダ, 伊右衛門特茶, 特濃調整豆乳および豆乳. カロリーは746.0kカロリー。たんぱく質は38.4599997336g。炭水化物は66.8600002819g。食物繊維は6.40000019073g。

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は29.93 % 体脂肪は21.73 kg

今March 08, 2017 at 12:33PM 食べたもの

食べたものは毎日果実および豆乳飲料いちご. カロリーは186.0kカロリー。たんぱく質は3.8g。炭水化物は39g。食物繊維は5.1g。

今March 08, 2017 at 08:25AM 食べたもの

食べたものは毎日果実および胡麻麦茶. カロリーは160.0kカロリー。たんぱく質は2.40000009537g。炭水化物は34g。食物繊維は3g。

Activity Report for March 07, 2017

I traveled 7.47 miles, burned 724.72 calories, and was active for 1h 15m.

2017/03/07

体重計測(自動)

体重は 72.0 kg 体脂肪率は29.06 % 体脂肪は20.92 kg

2017/03/04

今March 04, 2017 at 07:31PM 食べたもの

食べたものはきつねそば. カロリーは389.0kカロリー。たんぱく質は19.16g。炭水化物は63.59g。食物繊維は2.2g。

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は30.12 % 体脂肪は21.75 kg

Activity Report for March 03, 2017

I traveled 9.49 miles, burned 1328.98 calories, and was active for 3h 57m.

2017/03/03

体重計測(自動)

体重は 73.0 kg 体脂肪率は29.48 % 体脂肪は21.52 kg

今March 03, 2017 at 07:55PM 食べたもの

食べたものはきつねそば. カロリーは389.0kカロリー。たんぱく質は19.16g。炭水化物は63.59g。食物繊維は2.2g。

今March 03, 2017 at 11:55AM 食べたもの

食べたものはおにぎり紅鮭はらみ, 伊右衛門特茶, 冷奴, 焼きおにぎり, 胡麻麦茶, 豆腐の油揚げおよび釜揚げしらすと野沢菜. カロリーは940.0kカロリー。たんぱく質は25.97g。炭水化物は131.27g。食物繊維は1.1g。

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は30.62 % 体脂肪は22.23 kg

Activity Report for March 02, 2017

I traveled 6.15 miles, burned 814.8 calories, and was active for 2h 19m.

2017/03/02

体重計測(自動)

体重は 73.0 kg 体脂肪率は29.54 % 体脂肪は21.56 kg

今March 02, 2017 at 07:35PM 食べたもの

食べたものはきつねそば. カロリーは389.0kカロリー。たんぱく質は19.16g。炭水化物は63.59g。食物繊維は2.2g。

今March 02, 2017 at 12:10PM 食べたもの

食べたものは冷奴および金平ごぼう(小). カロリーは179.0kカロリー。たんぱく質は9.0g。炭水化物は19.2g。食物繊維はUnknowng。

今March 02, 2017 at 08:54AM 食べたもの

食べたものは爽健美茶および釜揚げしらすと野沢菜. カロリーは180.0kカロリー。たんぱく質は4g。炭水化物は39.2g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for March 01, 2017

I traveled 7.73 miles, burned 1090.79 calories, and was active for 3h 7m.

2017/03/01

Activity Report for February 28, 2017

I traveled 8.15 miles, burned 1056.95 calories, and was active for 3h 1m.

2017/02/28

Activity Report for February 27, 2017

I traveled 9.28 miles, burned 1200.27 calories, and was active for 3h 21m.

2017/02/27

体重計測(自動)

体重は 72.8 kg 体脂肪率は29.62 % 体脂肪は21.56 kg

2017/02/25

Activity Report for February 24, 2017

I traveled 7.86 miles, burned 990.51 calories, and was active for 3h 13m.

2017/02/24

Activity Report for February 23, 2017

I traveled 8.61 miles, burned 1179.68 calories, and was active for 3h 33m.

2017/02/23

今February 23, 2017 at 08:10AM 食べたもの

食べたものはおにぎり紅鮭はらみ, 伊右衛門特茶, 焼きおにぎりおよび胡麻麦茶. カロリーは403.0kカロリー。たんぱく質は9.5g。炭水化物は85.9g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for February 22, 2017

I traveled 7.55 miles, burned 966.47 calories, and was active for 2h 59m.

Activity Report for February 21, 2017

I traveled 6.15 miles, burned 786.12 calories, and was active for 2h 27m.

2017/02/22

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は30.06 % 体脂肪は21.71 kg

2017/02/21

体重計測(自動)

体重は 71.2 kg 体脂肪率は29.98 % 体脂肪は21.35 kg

2017/02/20

体重計測(自動)

体重は 72.2 kg 体脂肪率は29.09 % 体脂肪は21.01 kg

2017/02/19

体重計測(自動)

体重は 71.2 kg 体脂肪率は30.25 % 体脂肪は21.54 kg

2017/02/18

体重計測(自動)

体重は 70.8 kg 体脂肪率は29.43 % 体脂肪は20.84 kg

体重計測(自動)

体重は 71.8 kg 体脂肪率は30.98 % 体脂肪は22.24 kg

Activity Report for February 17, 2017

I traveled 9.76 miles, burned 1409.41 calories, and was active for 4h 16m.

2017/02/17

体重計測(自動)

体重は 71.6 kg 体脂肪率は28.35 % 体脂肪は20.3 kg

体重計測(自動)

体重は 71.6 kg 体脂肪率は31.26 % 体脂肪は22.38 kg

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は29.63 % 体脂肪は21.51 kg

Activity Report for February 16, 2017

I traveled 4.15 miles, burned 547.11 calories, and was active for 1h 42m.

2017/02/16

Activity Report for February 15, 2017

I traveled 5.4 miles, burned 689.83 calories, and was active for 1h 54m.

2017/02/15

Activity Report for February 14, 2017

I traveled 4.59 miles, burned 588.55 calories, and was active for 1h 52m.

2017/02/14

Activity Report for February 13, 2017

I traveled 0.0 miles, burned 1.0 calories, and was active for Unknown.

2017/02/13

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

2017/02/11

体重計測(自動)

体重は 71.4 kg 体脂肪率は31.64 % 体脂肪は22.59 kg

2017/02/09

体重計測(自動)

体重は 71.2 kg 体脂肪率は29.31 % 体脂肪は20.87 kg

今February 09, 2017 at 12:09PM 食べたもの

食べたものはおにぎり紅鮭はらみ, かやく御飯(きのこ入り) および豆腐の油揚げ. カロリーは809.0kカロリー。たんぱく質は18.1699999046g。炭水化物は113.969998474g。食物繊維は1.1g。

Activity Report for February 08, 2017

I traveled 5.11 miles, burned 657.03 calories, and was active for 2h 5m.

2017/02/08

今February 08, 2017 at 07:36PM 食べたもの

食べたものはざるそば. カロリーは306.0kカロリー。たんぱく質は13.9g。炭水化物は58.2g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for February 07, 2017

I traveled 6.35 miles, burned 816.4 calories, and was active for 2h 35m.

Activity Report for February 06, 2017

I traveled 5.07 miles, burned 669.37 calories, and was active for 2h 5m.

今February 08, 2017 at 12:13PM 食べたもの

食べたものはハンバーグ弁当. カロリーは665.0kカロリー。たんぱく質は28g。炭水化物は97.99g。食物繊維は3.3g。

今February 08, 2017 at 07:14AM 食べたもの

食べたものはおにぎり紅鮭はらみ, 伊右衛門特茶および釜揚げしらすと野沢菜. カロリーは390.0kカロリー。たんぱく質は9.7g。炭水化物は81.6g。食物繊維はUnknowng。

2017/02/07

体重計測(自動)

体重は 72.4 kg 体脂肪率は30.45 % 体脂肪は22.04 kg

今February 07, 2017 at 12:08PM 食べたもの

食べたものはソイジョイプルーンおよび豆乳クッキー抹茶ラテ味. カロリーは272.0kカロリー。たんぱく質は8.1g。炭水化物は16.3g。食物繊維は1g。

今February 07, 2017 at 12:08PM 食べたもの

食べたものはおにぎり２個入り(鮭・昆布) およびソイジョイプルーン. カロリーは469.0kカロリー。たんぱく質は12.0g。炭水化物は75.2g。食物繊維はUnknowng。

今February 07, 2017 at 12:08PM 食べたもの

食べたものは梅と野沢菜ちりめん. カロリーは161.0kカロリー。たんぱく質は3.6g。炭水化物は35.4g。食物繊維はUnknowng。

2017/02/06

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は29.63 % 体脂肪は21.51 kg

今February 06, 2017 at 12:08PM 食べたもの

食べたものは梅と野沢菜ちりめん, 鮭おにぎりおよび黒烏龍茶. カロリーは361.0kカロリー。たんぱく質は9.11g。炭水化物は73.34g。食物繊維は1.6g。

Activity Report for February 05, 2017

I traveled 4.43 miles, burned 568.03 calories, and was active for 1h 36m.

今February 06, 2017 at 08:08AM 食べたもの

食べたものはおにぎりまぐろ, 梅と野沢菜ちりめんおよび水. カロリーは342.0kカロリー。たんぱく質は7.9g。炭水化物は73.3g。食物繊維は0g。

2017/02/05

Activity Report for February 04, 2017

I traveled 0.76 miles, burned 104.65 calories, and was active for 16m.

今February 05, 2017 at 04:48PM 食べたもの

食べたものはかけうどん. カロリーは355.0kカロリー。たんぱく質は11.57g。炭水化物は70.21g。食物繊維は2.4g。

2017/02/04

Activity Report for February 03, 2017

I traveled 4.64 miles, burned 613.64 calories, and was active for 1h 47m.

2017/02/03

Activity Report for February 02, 2017

I traveled 7.01 miles, burned 1140.82 calories, and was active for 3h 16m.

今February 03, 2017 at 08:12AM 食べたもの

食べたものは梅と野沢菜ちりめん. カロリーは161.0kカロリー。たんぱく質は3.6g。炭水化物は35.4g。食物繊維はUnknowng。

2017/02/02

体重計測(自動)

体重は 72.8 kg 体脂肪率は30.07 % 体脂肪は21.89 kg

今February 02, 2017 at 08:00AM 食べたもの

食べたものはおにぎりまぐろおよび爽健美茶. カロリーは181.0kカロリー。たんぱく質は4.3g。炭水化物は37.9g。食物繊維はUnknowng。

今February 02, 2017 at 12:14PM 食べたもの

食べたものはからだすこやか茶W, アーモンドミルクおよび梅と野沢菜ちりめん. カロリーは201.0kカロリー。たんぱく質は5.11g。炭水化物は41.8g。食物繊維は5.8g。

Activity Report for February 01, 2017

I traveled 5.7 miles, burned 746.39 calories, and was active for 2h 7m.

2017/02/01

体重計測(自動)

体重は 73.8 kg 体脂肪率は30.26 % 体脂肪は22.33 kg

今February 01, 2017 at 07:12PM 食べたもの

食べたものはおでん大根, おでん大根およびかけうどん. カロリーは376.0kカロリー。たんぱく質は11.97g。炭水化物は72.31g。食物繊維は2.4g。

今February 01, 2017 at 12:08PM 食べたもの

食べたものはけんちん汁, ホッケおよび絹ごし豆腐. カロリーは330.0kカロリー。たんぱく質は16.78g。炭水化物は16.94g。食物繊維は2.6g。

今February 01, 2017 at 08:21AM 食べたもの

食べたものは梅と野沢菜ちりめん, 筍と菜の花の和風だし玄米入り粥および菜の花のお浸し. カロリーは423.0kカロリー。たんぱく質は19.9g。炭水化物は73.4g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for January 31, 2017

I traveled 6.0 miles, burned 1056.6 calories, and was active for 2h 54m.

2017/01/31

体重計測(自動)

体重は 73.0 kg 体脂肪率は31.16 % 体脂肪は22.75 kg

今January 31, 2017 at 07:51PM 食べたもの

食べたものはぶり大根および真あじの一夜干し御飯. カロリーは760.0kカロリー。たんぱく質は42.67g。炭水化物は90.57g。食物繊維は0.4g。

今January 31, 2017 at 08:15AM 食べたもの

食べたものは梅と野沢菜ちりめん. カロリーは161.0kカロリー。たんぱく質は3.6g。炭水化物は35.4g。食物繊維はUnknowng。

今January 31, 2017 at 12:09PM 食べたもの

食べたものはフルーツスムージー, ヘルシールイボスティーおよび梅と野沢菜ちりめん. カロリーは323.0kカロリー。たんぱく質は5.74g。炭水化物は73.58g。食物繊維は4.1g。

Activity Report for January 30, 2017

I traveled 5.47 miles, burned 706.99 calories, and was active for 2h 12m.

2017/01/30

体重計測(自動)

体重は 73.4 kg 体脂肪率は30.42 % 体脂肪は22.33 kg

今January 30, 2017 at 12:18PM 食べたもの

食べたものはおにぎり２個入り(鮭・昆布) およびグリーンスムージー. カロリーは462.0kカロリー。たんぱく質は10.83g。炭水化物は101.68g。食物繊維は5.2g。

Activity Report for January 29, 2017

I traveled 0.02 miles, burned 7.0 calories, and was active for Unknown.

2017/01/29

体重計測(自動)

体重は 71.4 kg 体脂肪率は30.41 % 体脂肪は21.72 kg

体重計測(自動)

体重は 72.6 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

Activity Report for January 28, 2017

I traveled 3.38 miles, burned 443.68 calories, and was active for 1h 15m.

2017/01/28

今January 28, 2017 at 10:47PM 食べたもの

食べたものはおせち, 栗きんとん, 鮭および黑十穀. カロリーは737.0kカロリー。たんぱく質は42.6200005767g。炭水化物は73.440000003g。食物繊維は4.8g。

Activity Report for January 27, 2017

I traveled 6.35 miles, burned 956.17 calories, and was active for 2h 27m.

2017/01/27

体重計測(自動)

体重は 74.4 kg 体脂肪率は-- % 体脂肪は-- kg

今January 27, 2017 at 12:08PM 食べたもの

食べたものはもやしのねぎ味噌炒め, 味噌汁, 塩サバ, 春雨サラダ, 納豆および麦ごはん. カロリーは882.0kカロリー。たんぱく質は43.78g。炭水化物は63.65g。食物繊維は11.9g。

Activity Report for January 26, 2017

I traveled 5.18 miles, burned 726.66 calories, and was active for 1h 51m.

今January 27, 2017 at 08:17AM 食べたもの

食べたものはさけわかめおにぎりおよび本マグロねぎとろ. カロリーは411.0kカロリー。たんぱく質は9.3g。炭水化物は79.1g。食物繊維はUnknowng。

2017/01/26

今January 26, 2017 at 07:22PM 食べたもの

食べたものはそばおよびとろろ昆布. カロリーは441.0kカロリー。たんぱく質は8.68g。炭水化物は44.92g。食物繊維は0.3g。

今January 26, 2017 at 08:30AM 食べたもの

食べたものはちらし寿司およびわかめおにぎり. カロリーは319.5kカロリー。たんぱく質は8.40800026071g。炭水化物は66.4259998862g。食物繊維は0.570000001341g。

今January 26, 2017 at 12:33PM 食べたもの

食べたものはかやく御飯(きのこ入り), ちくわの磯辺揚げ, ほうれん草, わかめスープ, 大根おろし, 温泉たまごおよび鮭. カロリーは714.0kカロリー。たんぱく質は43.660001055g。炭水化物は83.3399986112g。食物繊維は3.1g。

Activity Report for January 25, 2017

I traveled 7.14 miles, burned 974.33 calories, and was active for 2h 40m.

2017/01/25

今January 25, 2017 at 07:21PM 食べたもの

食べたものはわかめそば. カロリーは382.0kカロリー。たんぱく質は15.8g。炭水化物は72.2g。食物繊維はUnknowng。

今January 25, 2017 at 12:32PM 食べたもの

食べたものは青汁. カロリーは40.0kカロリー。たんぱく質は0.4g。炭水化物は13.1g。食物繊維は5.2g。

今January 25, 2017 at 12:08PM 食べたもの

食べたものはおぼろ豆腐, ほうれん草, キハダマグロ, 大根おろしおよび湯葉とオクラの生姜風味お浸し. カロリーは347.0kカロリー。たんぱく質は27.89g。炭水化物は18.74g。食物繊維は3.1g。

今January 25, 2017 at 07:21AM 食べたもの

食べたものはさけわかめおにぎりおよび梅と野沢菜ちりめん. カロリーは383.0kカロリー。たんぱく質は8.4g。炭水化物は75.8g。食物繊維はUnknowng。

今January 24, 2017 at 09:05PM 食べたもの

食べたものはネギトロ巻き, 伊右衛門特茶および納豆巻. カロリーは402.0kカロリー。たんぱく質は20.98g。炭水化物は59.62g。食物繊維は0.8g。

Activity Report for January 24, 2017

I traveled 7.31 miles, burned 1002.91 calories, and was active for 2h 39m.

2017/01/24

体重計測(自動)

体重は 74.6 kg 体脂肪率は31.36 % 体脂肪は23.39 kg

今January 24, 2017 at 09:00AM 食べたもの

食べたものはわかめおにぎりおよび伊右衛門特茶. カロリーは168.0kカロリー。たんぱく質は3.2g。炭水化物は37.2g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for January 23, 2017

I traveled 5.65 miles, burned 775.01 calories, and was active for 1h 53m.

今January 24, 2017 at 12:08PM 食べたもの

食べたものはからだすこやか茶W および豆腐ハンバーグと野菜の和風あん弁当. カロリーは512.0kカロリー。たんぱく質は13g。炭水化物は91g。食物繊維は5g。

2017/01/23

今January 23, 2017 at 07:41PM 食べたもの

食べたものはおさかなソーセージ, フランスパンのオニオングラタンスープ, ライ麦パンのトーストおよび伊右衛門特茶. カロリーは307.4kカロリー。たんぱく質は13.3680000434g。炭水化物は42.4319999297g。食物繊維は2.70000004023g。

体重計測(自動)

体重は 74.6 kg 体脂肪率は30.86 % 体脂肪は23.03 kg

今January 23, 2017 at 02:06PM 食べたもの

食べたものは切干し大根煮, 納豆および麦ごはん. カロリーは425.0kカロリー。たんぱく質は33.91g。炭水化物は32.93g。食物繊維は9.4g。

Activity Report for January 22, 2017

I traveled 1.48 miles, burned 208.17 calories, and was active for 34m.

Activity Report for January 21, 2017

I traveled 1.43 miles, burned 200.03 calories, and was active for 33m.

今January 23, 2017 at 07:18AM 食べたもの

食べたものはわかめおにぎり. カロリーは168.0kカロリー。たんぱく質は3.2g。炭水化物は37.2g。食物繊維はUnknowng。

今January 23, 2017 at 07:17AM 食べたもの

食べたものは本マグロねぎとろおよび玄米茶. カロリーは189.0kカロリー。たんぱく質は4.5g。炭水化物は38.7g。食物繊維はUnknowng。

体重計測(自動)

体重は 74.4 kg 体脂肪率は31.63 % 体脂肪は23.53 kg

2017/01/22

体重計測(自動)

体重は 75.0 kg 体脂肪率は32.41 % 体脂肪は24.31 kg

2017/01/20

今January 20, 2017 at 08:01PM 食べたもの

食べたものはぶり大根, イワシ油漬け（缶詰）, オクラ, 豆腐および鯛. カロリーは906.0kカロリー。たんぱく質は109.29g。炭水化物は29.68g。食物繊維は3.8g。

今January 20, 2017 at 12:42PM 食べたもの

食べたものは胡麻麦茶. カロリーは0.0kカロリー。たんぱく質は0g。炭水化物は0g。食物繊維はUnknowng。

今January 20, 2017 at 12:36PM 食べたもの

食べたものはおにぎり屋ねぎとろ, 切干し大根煮, 揚げだし豆腐, 里芋の煮っころがしおよび高菜おにぎり. カロリーは681.0kカロリー。たんぱく質は24.3g。炭水化物は111.6g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for January 19, 2017

I traveled 7.47 miles, burned 1023.21 calories, and was active for 2h 45m.