まいきろく: 2月 2016

2016/02/26

今February 26, 2016 at 05:49PM 食べたもの

食べたものは水. カロリーは0.0kカロリー。たんぱく質は0g。炭水化物は0g。食物繊維は0g。

今February 26, 2016 at 12:20PM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶およびソフールLT. カロリーは0.0kカロリー。たんぱく質は4g。炭水化物は6.4g。食物繊維は0g。

今February 26, 2016 at 12:13PM 食べたもの

食べたものはごはん, さつまいも含め煮, 五目ひじき煮および肉野菜炒め. カロリーは829.0kカロリー。たんぱく質は26.22g。炭水化物は131.59g。食物繊維は4.1g。

今February 26, 2016 at 07:55AM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶, 納豆巻および豆乳で作ったヨーグルト. カロリーは255.0kカロリー。たんぱく質は9.9g。炭水化物は43.7g。食物繊維は0g。

Activity Report for February 25, 2016

I traveled 8.64 miles, burned 811.32 calories, and was active for 2h 46m.

2016/02/25

今February 25, 2016 at 12:06PM 食べたもの

食べたものはサバの味噌煮定食. カロリーは743.0kカロリー。たんぱく質は29.8g。炭水化物は87.8g。食物繊維はUnknowng。

今February 25, 2016 at 08:12AM 食べたもの

食べたものはからだすこやか茶W, カテキン緑茶, 粗ほぐし焼鮭とわさび野沢菜および豆乳で作ったヨーグルト. カロリーは426.0kカロリー。たんぱく質は13.7999996185g。炭水化物は88.6999969482g。食物繊維は5g。

Activity Report for February 24, 2016

I traveled 7.46 miles, burned 701.36 calories, and was active for 2h 20m.

2016/02/24

今February 24, 2016 at 12:20PM 食べたもの

食べたものはアジフライ, カテキン緑茶, 五目ひじき煮, 納豆および麦ごはん. カロリーは640.3kカロリー。たんぱく質は24.5130004501g。炭水化物は87.4890000343g。食物繊維は6.81999993324g。

Activity Report for February 23, 2016

I traveled 7.67 miles, burned 723.4 calories, and was active for 2h 24m.

2016/02/23

今February 23, 2016 at 09:35PM 食べたもの

食べたものはフィッシュサンドおよび水. カロリーは363.0kカロリー。たんぱく質は15g。炭水化物は37g。食物繊維は0g。

今February 23, 2016 at 12:04PM 食べたもの

食べたものはたれづけ竜田揚げ, カテキン緑茶, ソフールLT, チキンサラダ, マグロ, 五目ひじき煮, 豚レバーおよび雑穀米. カロリーは740.0kカロリー。たんぱく質は47.61g。炭水化物は86.55g。食物繊維は2.3g。

今February 23, 2016 at 07:56AM 食べたもの

食べたものはおにぎり焼鮭, からだすこやか茶W および納豆巻. カロリーは386.0kカロリー。たんぱく質は10.5g。炭水化物は81.4g。食物繊維は5g。

Activity Report for February 22, 2016

I traveled 5.92 miles, burned 557.05 calories, and was active for 1h 54m.

2016/02/22

今February 22, 2016 at 12:28PM 食べたもの

食べたものはカニクリームコロッケ, マカロニサラダ, 白米（調理済み）および納豆. カロリーは1041.0kカロリー。たんぱく質は45.92g。炭水化物は119.7g。食物繊維は12.9g。

今February 22, 2016 at 09:17AM 食べたもの

食べたものはジャンボ手作りおにぎり　鮭および納豆巻. カロリーは502.0kカロリー。たんぱく質は14.2g。炭水化物は102.7g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for February 21, 2016

I traveled 4.37 miles, burned 423.06 calories, and was active for 1h 30m.

2016/02/21

Activity Report for February 20, 2016

I traveled 6.36 miles, burned 606.56 calories, and was active for 2h 9m.

2016/02/20

今February 20, 2016 at 06:23AM 食べたもの

食べたものはジャンボ手作りおにぎり　鮭, 冷たい塩つけ蕎麦および納豆巻. カロリーは876.0kカロリー。たんぱく質は36.5g。炭水化物は165.9g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for February 19, 2016

I traveled 10.09 miles, burned 944.29 calories, and was active for 3h 11m.

2016/02/19

今February 19, 2016 at 12:08PM 食べたもの

食べたものはかぼちゃサラダ, ほうれん草のソテー, レンコンのきんぴら, 乾燥ゴマ, 味噌汁, 焼きメカジキおよび白米（調理済み）. カロリーは766.0kカロリー。たんぱく質は21.94g。炭水化物は76.82g。食物繊維は6.5g。

今February 19, 2016 at 08:21AM 食べたもの

食べたものは朝のフルーツ青汁. カロリーは26.0kカロリー。たんぱく質は0.4g。炭水化物は5.7g。食物繊維は0.5g。

今February 19, 2016 at 07:48AM 食べたもの

食べたものはおにぎり焼鮭, からだすこやか茶W, ビタミン野菜, 朝食Bifix および納豆巻. カロリーは616.0kカロリー。たんぱく質は16.8g。炭水化物は126.7g。食物繊維は5g。

Activity Report for February 18, 2016

I traveled 8.02 miles, burned 757.23 calories, and was active for 2h 30m.

2016/02/18

今February 18, 2016 at 12:08PM 食べたもの

食べたものは4色ナムル, 大根サラダおよび野菜スープカレーライス. カロリーは667.0kカロリー。たんぱく質は25.7600000143g。炭水化物は82.3899999142g。食物繊維は0.800000011921g。

今February 18, 2016 at 08:02AM 食べたもの

食べたものはガゼリ菌ヨーグルトおよびビスコ　小麦胚芽入り. カロリーは80.0kカロリー。たんぱく質は3.6g。炭水化物は10.8g。食物繊維は0g。

Activity Report for February 17, 2016

I traveled 6.88 miles, burned 639.04 calories, and was active for 2h 8m.

今February 18, 2016 at 07:43AM 食べたもの

食べたものはかまぼこ, からだすこやか茶W, ジョア白ぶどう, ネギトロ巻きおよび納豆巻. カロリーは564.0kカロリー。たんぱく質は43.42g。炭水化物は90.38g。食物繊維は5.9g。

2016/02/17

今February 17, 2016 at 06:57PM 食べたもの

食べたものはカレーライス. カロリーは544.0kカロリー。たんぱく質は34.54g。炭水化物は71.72g。食物繊維は11.9g。

今February 17, 2016 at 12:27PM 食べたもの

食べたものは黒酢ともろみ酢ドリンク. カロリーは81.0kカロリー。たんぱく質は0g。炭水化物は19g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for February 16, 2016

I traveled 5.17 miles, burned 487.27 calories, and was active for 1h 36m.

今February 17, 2016 at 12:15PM 食べたもの

食べたものはごはん, 焼きメカジキおよび納豆. カロリーは884.0kカロリー。たんぱく質は41.48g。炭水化物は99.44g。食物繊維は9.4g。

今February 17, 2016 at 07:52AM 食べたもの

食べたものはからだすこやか茶W, ジャンボ手作りおにぎり　鮭および納豆巻. カロリーは502.0kカロリー。たんぱく質は14.2g。炭水化物は107.7g。食物繊維は5g。

2016/02/16

今February 16, 2016 at 07:49AM 食べたもの

食べたものはおにぎりわさび野沢菜, からだすこやか茶W および高菜おにぎり. カロリーは335.0kカロリー。たんぱく質は7.20000004768g。炭水化物は76.8000007629g。食物繊維は5g。

2016/02/15

今February 15, 2016 at 12:10PM 食べたもの

食べたものはほうれん草のソテー, ゆかりおむすび, レンコンのきんぴら, 五目ひじき煮および焼きメカジキ. カロリーは555.0kカロリー。たんぱく質は14.66g。炭水化物は64.68g。食物繊維は3.5g。

今February 15, 2016 at 09:05AM 食べたもの

食べたものはあずき甘納豆チョコおよびウィダーインゼリー　マルチビタミンイン. カロリーは121.0kカロリー。たんぱく質は0.3g。炭水化物は27.2g。食物繊維はUnknowng。

今February 15, 2016 at 08:04AM 食べたもの

食べたものは愛情むすび　高菜および黒酢ドリンク. カロリーは215.0kカロリー。たんぱく質は3.7g。炭水化物は46.9g。食物繊維はUnknowng。

2016/02/12

今February 12, 2016 at 12:06PM 食べたもの

食べたものはおかずセット(とり甘酢), 豆腐ハンバーグおよび雑穀米. カロリーは722.0kカロリー。たんぱく質は46.58g。炭水化物は105.75g。食物繊維は9.2g。

今February 12, 2016 at 07:49AM 食べたもの

食べたものはからだすこやか茶W および親子丼. カロリーは647.0kカロリー。たんぱく質は24.59g。炭水化物は121.46g。食物繊維は7.3g。

Activity Report for February 11, 2016

I traveled 0.9 miles, burned 83.37 calories, and was active for 16m.

Activity Report for February 10, 2016

I traveled 9.01 miles, burned 845.55 calories, and was active for 2h 52m.

2016/02/10

今February 10, 2016 at 09:15PM 食べたもの

食べたものはさぬきうどん, 厚揚げおよび春巻き. カロリーは436.0kカロリー。たんぱく質は16.76g。炭水化物は69.42g。食物繊維は1.4g。

今February 10, 2016 at 12:00PM 食べたもの

食べたものはお～いお茶　濃い茶, アジフライ, ブリの刺身および里芋の煮っころがし. カロリーは353.0kカロリー。たんぱく質は17.37g。炭水化物は42.45g。食物繊維は0.8g。

今February 10, 2016 at 07:51AM 食べたもの

食べたものはからだすこやか茶W, カレーパンおよび玄米茶. カロリーは328.0kカロリー。たんぱく質は7.68g。炭水化物は43.83g。食物繊維は9.2g。

Activity Report for February 09, 2016

I traveled 7.57 miles, burned 720.26 calories, and was active for 2h 24m.

2016/02/09

今February 09, 2016 at 12:24PM 食べたもの

食べたものはソイジョイブルーベリーおよび豆乳. カロリーは262.0kカロリー。たんぱく質は15.38g。炭水化物は26.78g。食物繊維は7.2g。

今February 09, 2016 at 12:07PM 食べたもの

食べたものはサバの塩焼定食, 五穀米および納豆. カロリーは1340.0kカロリー。たんぱく質は72.2099998093g。炭水化物は136.820001679g。食物繊維は11.2999999762g。

今February 09, 2016 at 07:52AM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶, カレーライスおよび高菜おにぎり. カロリーは623.5kカロリー。たんぱく質は36.3900000238g。炭水化物は88.3200003815g。食物繊維は11.9g。

Activity Report for February 08, 2016

I traveled 6.35 miles, burned 594.49 calories, and was active for 2h 1m.

2016/02/08

今February 08, 2016 at 06:29PM 食べたもの

食べたものはあんかけ蕎麦およびカレーライス. カロリーは838.0kカロリー。たんぱく質は51.94g。炭水化物は110.02g。食物繊維は11.9g。

今February 08, 2016 at 12:09PM 食べたもの

食べたものは4色ナムル, きのことつくねの和風生姜スープおよび冷奴. カロリーは418.0kカロリー。たんぱく質は22.2g。炭水化物は47.5g。食物繊維はUnknowng。

Activity Report for February 07, 2016

I traveled 2.09 miles, burned 199.85 calories, and was active for 41m.

Activity Report for February 06, 2016

I traveled 5.03 miles, burned 478.16 calories, and was active for 1h 40m.

2016/02/05

今February 05, 2016 at 12:24PM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶および雪見だいふくベリーレアチーズケーキ. カロリーは84.0kカロリー。たんぱく質は1g。炭水化物は15g。食物繊維は0g。

今February 05, 2016 at 12:10PM 食べたもの

食べたものはごはん, アジフライ, 納豆および高野豆腐. カロリーは992.0kカロリー。たんぱく質は51.87g。炭水化物は120.65g。食物繊維は10.4g。

今February 05, 2016 at 08:07AM 食べたもの

食べたものはからだすこやか茶W, 欧風チーズカレーおよび焼きチーズカレー. カロリーは257.0kカロリー。たんぱく質は7.6g。炭水化物は47.7g。食物繊維は5g。

Activity Report for February 04, 2016

I traveled 8.35 miles, burned 833.68 calories, and was active for 2h 49m.

2016/02/04

今February 04, 2016 at 12:24PM 食べたもの

食べたものは雑穀ごはんのミニ三色弁当. カロリーは330.0kカロリー。たんぱく質は8.5g。炭水化物は63.7g。食物繊維はUnknowng。

今February 04, 2016 at 07:39AM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶および海賊むすび. カロリーは360.0kカロリー。たんぱく質は8.1g。炭水化物は73.4g。食物繊維はUnknowng。

今February 03, 2016 at 09:35PM 食べたもの

食べたものはもりそばおよび納豆. カロリーは671.0kカロリー。たんぱく質は42.01g。炭水化物は25.13g。食物繊維は9.4g。

Activity Report for February 03, 2016

I traveled 6.59 miles, burned 618.76 calories, and was active for 2h 6m.

2016/02/03

今February 03, 2016 at 07:49AM 食べたもの

食べたものはおでん大根, おにぎり　明太子, カテキン緑茶および高菜おにぎり. カロリーは328.0kカロリー。たんぱく質は7.80000004768g。炭水化物は68.9000007629g。食物繊維は0g。

Activity Report for February 02, 2016

I traveled 5.45 miles, burned 513.45 calories, and was active for 1h 44m.

2016/02/02

今February 02, 2016 at 07:55PM 食べたもの

食べたものはもりそば. カロリーは300.0kカロリー。たんぱく質は11g。炭水化物は0g。食物繊維は0g。

今February 02, 2016 at 12:23PM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶および雪見だいふくベリーレアチーズケーキ. カロリーは84.0kカロリー。たんぱく質は1g。炭水化物は15g。食物繊維はUnknowng。

今February 02, 2016 at 12:07PM 食べたもの

食べたものはごはん, 真あじの一夜干し御飯および納豆. カロリーは1077.0kカロリー。たんぱく質は48.61g。炭水化物は169.53g。食物繊維は9.4g。

今February 02, 2016 at 07:58AM 食べたもの

食べたものはカテキン緑茶および海賊むすび. カロリーは360.0kカロリー。たんぱく質は8.1g。炭水化物は73.4g。食物繊維は0g。

Activity Report for February 01, 2016

I traveled 5.45 miles, burned 507.23 calories, and was active for 1h 41m.