まいきろく: 9月 2015

2015/09/30

今September 30, 2015 at 06:27PM 食べたもの

食べたものはごはん, 味噌汁, 温泉卵および牛たま丼. カロリーは597.0kカロリー。たんぱく質は22.31g。炭水化物は91.78g。食物繊維は1.3g。

今September 30, 2015 at 12:17PM 食べたもの

食べたものはのむヨーグルト白桃およびクリーム玄米ブランメープルナッツ. カロリーは318.0kカロリー。たんぱく質は9.0g。炭水化物は50.7g。食物繊維は6g。

今September 30, 2015 at 12:05PM 食べたもの

食べたものはあんかけ, コーンスープ, スープ春雨中華風, 揚げだし豆腐および焼きカレイ. カロリーは674.0kカロリー。たんぱく質は24.64g。炭水化物は76.74g。食物繊維は6.2g。

Activity Report for September 29, 2015

I traveled 7.72 miles, burned 697.85 calories, and was active for 2h 33m.

今September 30, 2015 at 07:49AM 食べたもの

食べたものはあらびきソーセージおよびいくら醤油漬け. カロリーは636.0kカロリー。たんぱく質は18.6g。炭水化物は83.7g。食物繊維はUnknowng。

2015/09/29

今September 29, 2015 at 06:57PM 食べたもの

食べたものはかけうどんおよびイカの揚げ物. カロリーは367.0kカロリー。たんぱく質は13.04g。炭水化物は71.17g。食物繊維は2.4g。

今September 29, 2015 at 12:27PM 食べたもの

食べたものはスローバーおよび野菜生活100. カロリーは238.0kカロリー。たんぱく質は2.6g。炭水化物は39.4g。食物繊維は4.2g。

今September 29, 2015 at 12:06PM 食べたもの

食べたものはかき揚げ, イカフライ, 絹ごし豆腐および鶏ごぼうおこわ. カロリーは404.0kカロリー。たんぱく質は19.3g。炭水化物は54.13g。食物繊維は0.6g。

今September 29, 2015 at 07:49AM 食べたもの

食べたものはおにぎり紅鮭および栗ご飯. カロリーは553.0kカロリー。たんぱく質は11.61g。炭水化物は117.05g。食物繊維は1g。

Activity Report for September 28, 2015

I traveled 6.41 miles, burned 577.04 calories, and was active for 2h 3m.

2015/09/28

今September 28, 2015 at 12:18PM 食べたもの

食べたものはもやしのねぎ味噌炒めおよびワカメスープ. カロリーは50.0kカロリー。たんぱく質は2.34g。炭水化物は8.04g。食物繊維は0.3g。

今September 28, 2015 at 07:51AM 食べたもの

食べたものは十六穀がゆ, 栗ご飯および特茶. カロリーは478.0kカロリー。たんぱく質は8.61g。炭水化物は102.35g。食物繊維は1g。

Activity Report for September 27, 2015

I traveled 5.66 miles, burned 506.53 calories, and was active for 1h 49m.

Activity Report for September 26, 2015

I traveled 0.37 miles, burned 33.93 calories, and was active for 7m.

2015/09/25

今September 25, 2015 at 12:26PM 食べたもの

食べたものはおからだから, ソフールLT およびフルーツスムージー. カロリーは306.0kカロリー。たんぱく質は7.64g。炭水化物は53.98g。食物繊維は4.6g。

今September 25, 2015 at 12:07PM 食べたもの

食べたものは五目ひじき煮および春雨入りサンラータンスープ. カロリーは228.0kカロリー。たんぱく質は11.1g。炭水化物は30.8g。食物繊維はUnknowng。

今September 25, 2015 at 08:02AM 食べたもの

食べたものはクリーム玄米ブランメープルナッツ. カロリーは166.0kカロリー。たんぱく質は2.2g。炭水化物は23g。食物繊維は6g。

今September 25, 2015 at 07:47AM 食べたもの

食べたものはおにぎり焼鮭, おにぎり紅鮭, てりやき鶏つくねおよびジョア　プレーン. カロリーは514.0kカロリー。たんぱく質は17.9g。炭水化物は95.4g。食物繊維は0g。

Activity Report for September 24, 2015

I traveled 5.9 miles, burned 532.37 calories, and was active for 1h 51m.

2015/09/24

今September 24, 2015 at 10:02PM 食べたもの

食べたものはプレミアム牛めしミニ, 半熟ゆで卵および味噌汁. カロリーは645.0kカロリー。たんぱく質は24.19g。炭水化物は72.24g。食物繊維は1.3g。

今September 24, 2015 at 12:22PM 食べたもの

食べたものはクラッシュタイプの蒟蒻畑ライトおよびソフールLT. カロリーは85.0kカロリー。たんぱく質は4g。炭水化物は19.3g。食物繊維は6.7g。

今September 24, 2015 at 12:12PM 食べたもの

食べたものはけんちん汁, スナップえんどうおよびハムエッグ. カロリーは417.0kカロリー。たんぱく質は22.15g。炭水化物は16.69g。食物繊維は3.1g。

Activity Report for September 23, 2015

I traveled 5.25 miles, burned 479.65 calories, and was active for 1h 46m.

今September 24, 2015 at 07:49AM 食べたもの

食べたものは煮玉子おむすびおよび紅鮭と青しそ菜めし. カロリーは560.0kカロリー。たんぱく質は18.1g。炭水化物は102.6g。食物繊維はUnknowng。

2015/09/23

今September 23, 2015 at 01:15PM 食べたもの

食べたものはチキンカツサンド, チーズピザ（36センチ）およびチーズフランスパン. カロリーは1092.0kカロリー。たんぱく質は42.97g。炭水化物は139.66g。食物繊維は1.8g。

Activity Report for September 22, 2015

I traveled 3.14 miles, burned 281.91 calories, and was active for 1h 1m.

Activity Report for September 21, 2015

I traveled 3.51 miles, burned 322.76 calories, and was active for 1h 12m.

2015/09/19

今September 19, 2015 at 01:59PM 食べたもの

食べたものは濃厚魚介つけ麺. カロリーは633.53kカロリー。たんぱく質は28.0120487213g。炭水化物は96.2851486206g。食物繊維は0g。

Activity Report for September 18, 2015

I traveled 7.21 miles, burned 657.0 calories, and was active for 2h 23m.

2015/09/18

今September 18, 2015 at 12:09PM 食べたもの

食べたものはもずくスープ, カレー春雨, コーンサラダ, ポテトサラダ, 卵および竹輪. カロリーは693.0kカロリー。たんぱく質は31.19g。炭水化物は69.7g。食物繊維は3.2g。

今September 18, 2015 at 07:49AM 食べたもの

食べたものはこし餡饅頭および幕の内弁当. カロリーは608.0kカロリー。たんぱく質は17.61g。炭水化物は117.25g。食物繊維は3.6g。

Activity Report for September 17, 2015

I traveled 6.0 miles, burned 537.97 calories, and was active for 1h 56m.

2015/09/17

今September 17, 2015 at 12:21PM 食べたもの

食べたものはけんちん汁およびオクラの湯葉和え. カロリーは199.0kカロリー。たんぱく質は9.64g。炭水化物は18.9g。食物繊維は2.5g。

今September 17, 2015 at 07:49AM 食べたもの

食べたものはきのこと野沢菜, クリーム玄米ブランメープルナッツ, 焼きサケ, 蒟蒻畑ぶどうおよび黒烏龍茶. カロリーは527.4kカロリー。たんぱく質は40.7000002861g。炭水化物は52.5800010681g。食物繊維は6.2g。

Activity Report for September 16, 2015

I traveled 5.97 miles, burned 540.29 calories, and was active for 1h 54m.

2015/09/16

今September 16, 2015 at 12:08PM 食べたもの

食べたものはコーンスープ, パスタ　野菜入り, ポテトサラダおよび絹ごし豆腐. カロリーは899.28kカロリー。たんぱく質は26.5315625g。炭水化物は121.37890625g。食物繊維は12.965625g。

Activity Report for September 15, 2015

I traveled 5.39 miles, burned 475.95 calories, and was active for 1h 44m.

Activity Report for September 14, 2015

I traveled 5.41 miles, burned 483.43 calories, and was active for 1h 41m.

Activity Report for September 13, 2015

I traveled 4.96 miles, burned 441.87 calories, and was active for 1h 34m.

今September 16, 2015 at 12:07PM 食べたもの

食べたものは牛ごぼうご飯とデミカツ弁当. カロリーは857.0kカロリー。たんぱく質は39.7g。炭水化物は95.7g。食物繊維はUnknowng。

2015/09/11

Activity Report for September 10, 2015

I traveled 6.5 miles, burned 589.11 calories, and was active for 2h 8m.

Activity Report for September 09, 2015

I traveled 6.43 miles, burned 587.55 calories, and was active for 2h 2m.

今September 11, 2015 at 08:06AM 食べたもの

食べたものは肉野菜炒め弁当および黒烏龍茶. カロリーは789.0kカロリー。たんぱく質は24.6g。炭水化物は118.2g。食物繊維は0g。

2015/09/07

Activity Report for September 06, 2015

I traveled 5.75 miles, burned 518.15 calories, and was active for 1h 53m.

Activity Report for September 05, 2015

I traveled 7.09 miles, burned 650.55 calories, and was active for 2h 25m.

今September 07, 2015 at 07:49AM 食べたもの

食べたものはおにぎりしそちりめん. カロリーは346.0kカロリー。たんぱく質は8.80000019073g。炭水化物は75.5999984741g。食物繊維はUnknowng。

2015/09/05

Activity Report for September 04, 2015

I traveled 4.49 miles, burned 408.45 calories, and was active for 1h 29m.

Activity Report for September 03, 2015

I traveled 6.9 miles, burned 634.76 calories, and was active for 2h 5m.

2015/09/03

今September 03, 2015 at 08:01AM 食べたもの

食べたものはスローバー, ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー, ペプシスペシャルゼロカロリー, 海賊むすびおよび特茶. カロリーは596.0kカロリー。たんぱく質は13.5g。炭水化物は106.1g。食物繊維は3g。

Activity Report for September 02, 2015

I traveled 5.7 miles, burned 512.72 calories, and was active for 1h 50m.