ひさびさ

携帯機種変更するからしばらく更新ができないかもと考え


それよりも、体重のリバウンドが。

5kgのリバウンドですよ。

最近頑張って食べるカロリーと消費するカロリーを同じにしてますが
太らないです、、、、、

痩せるためには、消費を増やさないと


食べる量を減らすか、、、

どうするか。